Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
3 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
*** เริ่มต้นกันใหม่ แบบใจเย็นๆ ^^ # 32 ***

อ่า...วันนี้ออกตัวล้อฟรีก่อนเลยว่า "หลุด" เยอะกว่าทุกๆ วัน

น้ำหนักเริ่มต้น 64.3 กิโลกรัม  ส่วนสูง 165 เซนติเมตร 

เป้าหมาย 55 กิโลกรัม 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

จดบันทึกวันที่ 32


มื้อเช้า


สุกี้แบบญี่ปุ่น + ไข่ต้ม


มื้อเทียง

ส้มตำปูปลาร้า + น้ำตกหมู + ตับหวาน + ต้มแซ่บ + ข้าวเหนียว
(กินกัน 4 คน)
เป๊ปซี่ 1 กระป๋อง

บ่าย

ทอฟฟี้เค้ก 2 คำ + นมพร่องมันเนย 1 ขวดเล็ก + สาลี่ 1 ลูก


เย็น

ต้มเลือดหมู + โฮลวีตทานูเทลล่า 2 แผ่น

ก่อนนอน

แอปเปิ้ลเขียว


** ดื่มน้ำทั้งวัน 3 ลิตร


**Activity**

-


Notice >> 


เรียบร้อยค่ะ จัดนูเทลล่าก่อนนอน เพราะโฮลวีตจะหมดอายุ 
อารมณ์เสียดายของตลอดดด T__T

สู้กันต่อไปค่ะ!!



/



Create Date : 03 กรกฎาคม 2557
Last Update : 3 กรกฎาคม 2557 22:06:47 น. 1 comments
Counter : 404 Pageviews.

 


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 กรกฎาคม 2557 เวลา:10:16:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.