Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2557
 
20 มิถุนายน 2557
 
All Blogs
 
*** เริ่มต้นกันใหม่ แบบใจเย็นๆ ^^ # 19 ***

น้ำหนักเริ่มต้น 65.0 กิโลกรัม  ส่วนสูง 165 เซนติเมตร

เป้าหมาย 55 กิโลกรัม 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

จดบันทึกวันที่ 19

ตื่น 8.00 น.

มื้อเช้า


ข้าวต้มหมู  1 ถ้วย


มื้อเทียง

เนื้อปลาดอลลี่ กับผักต้ม + น้ำจิ้มสุกี้ 2 ช้อนโต๊ะ
แตงโม  1 ชิ้น
กีวี่  2  ลูก


บ่าย

โยเกิร์ต + คอนเฟรค


เย็น

ซุปผักรวมมิดรใส่เนื้อปลาดอลลี่ + น้ำจิ้มสุกี้ 1 ช้อนโต๊ะ


ก่อนนอน

-


** ดื่มน้ำทั้งวัน 1.5 ลิตร


**Activity**

-


Notice >> 


ยังคงอยู่ในช่วงงานเยอะค่ะ เลยกินจุกจิกเพิ่มพลังหน่อย แหะๆ



น้ำหนักสุดท้ายก่อนนอน >> 64.6 กิโลกรัม

สู้กันต่อไปค่ะ!!






Create Date : 20 มิถุนายน 2557
Last Update : 20 มิถุนายน 2557 23:05:18 น. 0 comments
Counter : 466 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.