เป้าหมาย 55 กิโลกรัม
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
จดบันทึกวันที่ 5
ตื่น 7.50 น.
มื้อเช้า
ซุปผักใส่ไส้กรอกไก่ 1 ถ้วยใหญ่
น้ำเต้าหู้ใส่เครื่อง 1 ถุง
มื้อเทียง
ผัดมักกะโรนีใส่เห็ดเข็มทอง ไส้กรอกไก่ ไข่ มะเขือเทศ 1 จาน
มังคุด 1 กิโลกรัม ( 16 ลูก)
บ่าย
ลาเต้เย็น (อเมซอน) 1 แก้ว
เย็น
ตำมั่ว ไก่ทอด ลาบทูน่า ลาบเห็ดหอม คอหมู (ไม่มัน) 1 ชุด
(กิน 5 คน)
ก่อนนอน
มะนาวโซดา 1 กระป๋อง
** ดื่มน้ำทั้งวัน 1 ลิตร
** ดื่มน้ำผสมคลอโรฟิวล์ ครึ่งลิตร
**Activity**
-
Notice >>
วันนี้สติหลุดคร่า...ใครชวนกินอะไรกินกับเค้าหมด -_-"
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
