|
|
วันที่ 2 : ช็อคโกแล็ตล่อใจเหลือเกิน
วันที่ 2 ก็มีมารมาผจญแล้ว...
หนุ่มญี่ปุ่นโต๊ะแลปข้างๆ เป็นคนที่ชอบช็อคโกแล็ตมากกกก
ชอบซื้อมาติดโต๊ะเสมอๆ แถมชักชวนเรากินทุกวัน วันนี้ปฏิเสธไป ทำหน้าทำตาแปลกๆ
พอบอกว่าจะลดความอ้วน หัวเราะก๊ากซะงั้น แถมมาบอกว่าก็ตัวเองกินช้อคโกแล็ตทุกวันไม่เห็นจะอ้วนเลย
ก็แหงสิ..พ่อคุณกินข้าวเท่าแมวดม อายุก็ยังน้อยอีก
ไม่ได้ๆ ต้องหักห้ามใจ จะให้รางวัลตัวเอง (ด้วยช็อคโกแล็ต) อาทิตย์ละครั้งเท่านั้น!
เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก = 57.5 กก. (ไม่มีตาชั่งดิจิตอล เลยไม่รู้ว่าน้ำหนักลดหรือว่าเข็มเอียง)
กินน้ำประมาณ 2 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
ไม่ได้ออกกำลังกาย แค่ปั่นจักรยานไปกลับแลป (ประมาณ 15 นาที)
มารายงานว่ากินอะไรไปมั่งดีกว่า
ของเมื่อวาน (19-1-2011)
เช้า สปาเก็ตตี้หมูสับใส่ผัก 1 จาน
กาแฟดำ 1 แก้ว
กลางวัน สปาเก็ตตี้หมูสับใส่ผัก 1 จาน (เมนูเดิม ทำเผื่อ 2 มื้อ)
เค้ก 1/2 ชิ้น (น้องที่แลปทำเค้กมาให้ กินให้กำลังใจน้อง แต่กินประมาณ 2 คำ)
บ่าย คุ้กกี้ช็อคโกแล็ตชิป 2 ชิ้น
กาแฟดำ 1 แก้ว
เย็น ซุปกิมจิใส่บุกเส้น (นิดหน่อย) ใส่เต้าหู้ 1 ถ้วย
ส้ม 2 ผล
ดึก โยเกิร์ตแช่แข็งประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ (นอนดึก หิวมาก!)
ลองๆ คำนวณแคลอรี่ดูแล้วประมาณ 1,800 kcal ก็ไม่มากเท่าไหร่
วันนี้ก็ต้องสู้ต่อไป..
| Create Date : 20 มกราคม 2554 |
| Last Update : 20 มกราคม 2554 13:19:08 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 387 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ต่ายจัง (nuanapa  ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:18:34:37 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [