ครบสองสัปดาห์กับการเปลี่ยนแปลง
จากการที่ได้อ่านบทความภาษาอังกฤษจากเว็บๆนึง เกี่ยวกับเรื่องการพัฒนาตนเอง สืบเนื่องมาจากกำลังพัฒนาภาษาอังกฤษและการหาบทความมาอ่านมันก็เป็นหนึ่งในการบ้านอ่ะนะ และก่อนหน้านี้รู้สึกว่าชีวิตค่อนข้างเหี่ยวเฉา ปล่อยตัวเองเรื่อยเปื่อยไปวันๆ เหมือนชีวิตไม่มีคุณค่า พอได้มาอ่านบทความนี้ประกอบกับมีคนรอบตัวคอยกระตุ้น ในหัวก็เริ่มมาประมวลความคิด แล้วก็ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงจัดการกะอะไรบางอย่างในชีวิต 

ที่ปรับได้แล้วในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา
- ตื่นนอนก่อน 7 โมง
- ออกกำลังกายทุกวันวันละ 1 ชั่วโมง
- จัดของรอบตัวให้เป็นระเบียบสะอาด
- นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที
- ฝึกเล่นดนตรีทุกวัน (ถึงจะไม่ได้เอาจริงเอาจังขั้นอาชีพก็เถอะ)
- ฝึกฝนภาษาทุกวันในทุกทักษะ
- เขียนไดอารี่ภาษาอังกฤษและภาษาญี่ปุ่นทุกวัน(ผิดถูกช่างมันเขียนไปก่อน)
- อื่นๆอีกมากมาย

พอได้ลองทำก็รู้สึกดีกับตัวเองมากๆ หลายสิ่งเปลี่ยนแปลงจนเห็นผลใหญ่ๆ 
อย่างเรื่องภาษาเรื่องดนตรีก็พัฒนาไปมาก การออกกำลังกายก็ทำให้ร่างกายเราเปลี่ยนแปลง
รูปร่างกระชับมานิดนึง(ก็เพิ่งเริ่มออกอ่ะนะ) รู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นไม่อ่อนเพลีย
เหมือนที่แล้วๆมา เริ่มรู้สึกว่าพอมาเริ่มจัดระเบียบกับชีวิตแล้วเหมือนมีพลังแฝงอยู่ในกายเยอะมากเลย





Create Date : 06 พฤษภาคม 2558
Last Update : 6 พฤษภาคม 2558 10:16:39 น.
Counter : 776 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



สมาชิกหมายเลข 1239015
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



พฤษภาคม 2558

 
 
 
 
 
1
2
3
4
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31