Bloggang.com : All_of_me_v : วันหยุดนี่ตัวทำเราอ้วนเลยนะ

วันหยุดนี่ตัวทำเราอ้วนเลยนะ

เช้า
ข้าว 1 ทัพพี
ผัดตับใส่ต้นหอม
ซุปสา่หร่าย 1 ถ้วย
ไข่เจียว

กลางวัน
คุ๊กกี้ 4 ชิ้น
ชานม 1 แก้ว

เย็น
เทนด้ง (ข้าวหน้าเทมปุระ)
ผัดตับเหลือเมื่อช้าวอีกนิดหน่อย

ออกกำลังกาย
ซิทอัพ 20
ฮูล่าฮูป 5 นาที

นน. วันนี้ 52.1 กก.

Create Date : 10 สิงหาคม 2553

Last Update : 10 สิงหาคม 2553 20:19:12 น.

1 comments

Counter : 556 Pageviews.

ดูท่าทาง วันนี้....กลางวันเบา แต่ไปหนักมื้อเย็น น่ะค่ะ

โดย: Li Shana

วันที่: 11 สิงหาคม 2553 เวลา:10:24:38 น.