Apple in Neverland (เพียงเพราะโลกมันกลม...หรือพรหมลิขิต)
Group Blog
 
<<
มกราคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
15 มกราคม 2552
 
All Blogs
 
4 ผู้ช่วยผอมสวยแบบสุขภาพดี

อาหารทั้ง 4 ต่อไปนี้คือตัวช่วยมหัศจรรย์ที่จะมาช่วยเนรมิตรูปร่างในฝันให้คุณ แถมยังทำให้สุขภาพดีไม่มีคำว่าโทรมมากวนใจอีกด้วย


1.กล้วยแค่ 1 ลูกจะทำให้คุณมีพลังงานเต็มปรี่ไปอีก 1 ชั่วโมง และนอกจะอิ่มทนแล้วยังมีวิตามินที่จำเป็นอีกมหาศาล เช่น วิตามิน เอ บี ซี ทำให้หน้าตาสดชื่น กระฉับกระเฉง ใครว่าสาวๆที่ไดเอทต้องโทรมเสมอไป บอกได้เลยว่าไม่จริง


2.มันฝรั่ง ก็คือคาร์โบไฮเดตรชั้นยอดที่ทำให้เราไม่เพลีย และยังขนธาตุเหล็ก วิตามินเอ บี1 บี2 บี6 โพแทสเซียม มาให้ร่างกายเอาไว้สู้กับความระโหยโรยแรงอีกด้วย เลือกได้เลยว่าคุณจะกินมันต้ม อบ บด หรือจะราดน้ำผึ้งก็อร่อยปากสบายท้องทั้งนั้น ขออย่างเดียวอย่ากินมันฝรั่งทอดเป็นใช้ได้ รับรองว่ายังไงก็ไม่อ้วน


3.คอร์นเฟลค ไม่ได้มีไว้ให้เด็กวัยเรียนกินเพื่อเพิ่มพลังสมองอย่างเดียว ผู้ใหญ่วัยสวยอย่างเราก็กินได้ และจะดีมากขึ้นถ้าจะกินเป็นอาหารเช้ากับนมไขมันต่ำ เพราะเจ้าแผ่นคอร์นเฟลคพวกนี้หนักท้องกว่าที่คิด กินแล้วอิ่มทน อิ่มนาน อุดมด้วยวิตามิน โปรตีน และสารอาหารครบทุกหมู่แต่มีโคเลสเตอรอลต่ำ ไขมันก็น้อย เทียบกันแล้วดีกว่าข้าวขาหมูร้านประจำของคุณอีกนะ


4.น้ำแครอท เวลาอยากกินน้ำหวาน แทนที่จะดื่มน้ำอัดลมสาวสมัยใหม่อย่างเราควรจะลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำแครอทปั่นดูบ้าง นอกจากจะมีกากใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้แล้ว น้ำแครอทยังช่วงเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายด้วย เพราะเวลาที่เราจำกัดอาหารร่างกายจะอ่อนเพลีย ภูมิคุ้มกันก็ไม่แข็งแรง แครอทนี่ล่ะที่จะเข้ามาช่วยแก้ปัญหาไม่ให้โรคภัยมากวนใจนักไดเอทมือทองอย่างเรา


Create Date : 15 มกราคม 2552
Last Update : 15 มกราคม 2552 22:54:22 น. 2 comments
Counter : 663 Pageviews.

 
กล้วยน้ำว้าได้ไม๊อ่าคะ หรือว่าอ้วนกว่ากล้วยหอมเอ่ยยย


โดย: yazin วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:0:13:09 น.  

 
แวะมาอ่านจร้าขออนุญาตฝากเว็บไว้ในอ้อมกอดน้อยๆด้วยนะครับ|เข้าชมเว็บ บิ๊กอายขอบคุณครับ


โดย: bigeye (tewtor ) วันที่: 15 เมษายน 2554 เวลา:22:57:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คุณเชื่อในพรหมลิขิตไหม?
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Welcome to my bloggang, My name is Apple
I born & grow up in big wonderful place from south
of thailand, I start to learn how to painting from
myself, I love painting, travel, photography,writing
Friends' blogs
[Add คุณเชื่อในพรหมลิขิตไหม?'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.