ชอบโยคะด้วยคนค่า
เคยเรียนพักนึง แต่ไม่มีเวลาเดินทางไปเรียนแล้ว

พอจะแนะนำ cd อะไรให้ได้บ้างมั้ยคะ

แบบว่าพอจะมีทักษะมาบ้างอ่ะค่ะ

โยคะมีหลายอย่างค่ะ แล้วแต่ว่าแต่ละคนจะถูกจริตกับแบบไหนค่ะ ตามร้านหนังสือทั่วไปจะมี VCD ขายอยู่ค่ะ ตอนฝึกโยคะใหม่ๆ เคยลองซื้อมาฝึกตาม แต่ไม่รู้สึกถูกจริตค่ะ

ส่วนที่ตัวเองสอนอยู่จะเน้นการหายใจ และการบริหารลมปราณ เน้นการได้สมาธิควบคู่ไปกับการฝึกอาสนะเพื่อการฟื้นฟูของร่างกาย เป็นโยคะแนววรรณปรัก (สายนักบวช) ไม่ใช่สายคฤหัส ซึ่งโยคะที่เห็นอยู่ทั่วไปจะเป็นแนวคฤหัสค่ะ เน้นอาสนะมากกว่าการหายใจ ซึ่งณ.ปัจจุบันมีคนถามเข้ามาหลายคนค่ะ กำลังอยู่ระหว่างการผลิตค่ะ หากสนใจลองทิ้ง email ไว้นะค่ะ

คุณ jibnaja ต้องลองดูว่าตัวเองชอบแบบไหนค่ะ