มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ เด็กเยอะเลยค่ะ จะพยายาม post ขึ้น ช่วงนี้สอนโยคะ สติ และ สมาธิให้กับเด็ก ช่วงอายุตั้งแต่ 4 ขวบ - 10 ขวบค่ะ
ถ้าใครสนใจนะค่ะ ช่วงนี้สอน โยคะเพื่อคนท้อง เป็นวิทยาทานค่ะ ส่วนโยคะพื้นฐาน จะเรียนตั้งแต่การหายใจเบื้องต้น จากนั้นเรียนปราณ และ อาสนะ เรียนแบบต่อเนื่อง เพื่อให้เข้าใจประโยชน์ของแต่ละท่า เรียน 10 ครั้ง
พยายามจะฝึกโยคะเหมือนกันค่ะ...
ซื้อVCDวิธีการเล่นโยคะแล้ว ลองทำตาม..
ได้แค่2-3ครั้ง ก็เลิกแล้ว ความอดทนน้อยไปหน่อยค่ะ..
ไม่เกี่ยวกับความดันสูงหรอกค่ะ..
แต่เป็นโรคดันทุรังสูงเสียมากกว่า ...
กำลังจะค้นVCDโยคะมาฝึกต่อ...
รู้สึกว่าเส้นสายมันตึงๆนะค่ะ...