Bloggang.com : yodaoi : จะผ่านไป 1 ปีแล้วหรือนี่กับการลดความอ้วน

จะผ่านไป 1 ปีแล้วหรือนี่กับการลดความอ้วน

เผลอแป๊บเดียวจะหนึ่งปีแล้วหรือนี่ !!

แหมๆ จะว่าไปหนึ่งปีก็ไวเหมือนโกหก จากการลดความอ้วนเล่นๆ (1 มกราคม 2551)... แล้วก็มาเอาจริงเอาจัง(เริ่ม 14 มีนาคม 2551)... แล้วก็เลิกลดความอ้วนไปพักหนึ่งเพราะอยากดูผลของการโยโย่ว่าจะเกิดขึ้นกับเราหรือไม่(เลิกลด 14 พฤษภาคม) ซึ่งก็คงต้องยอมรับสารภาพว่าช่วงไหนที่ปล่อยปากให้เจริญอาหารน้ำหนักก็วิ่งขึ้นไปสองโลอันเป็นเรื่องปกติ แต่น้ำหนักไม่เคยถึง 68 กิโลกรัมเลยสักครั้ง ถึงแม้จะลดความอ้วนผ่านมาแล้วสามสี่เดือนก็ตาม...

หลังจากนั้นราวๆ วันที่ 23 กันยายน 2551 เราก็กลับมาลดความอ้วนอีกครั้งแต่คราวนี้ไม่รีบไม่ร้อนอ่ะ เพราะเราถือว่าเราพอใจในน้ำหนักตอนนี้แล้ว ลดได้หรือไม่ได้เราก็ไม่ซีเรียส เรายังยึดถือการกินแบบโลว์เคิร์บเหมือนเดิมเพราะมันได้ผลสำหรับเรา เพียงแต่ว่าครั้งนี้เปลี่ยนแปลงตรงที่ว่า มื้อเช้าเราทานอะไรก็ได้ตามใจปาก ส่วนมื้อเที่ยงเราถือว่าทานพออิ่ม + กาแฟ(ซอง...1 แก้ว แล้วแต่ว่าในร้านค้าจะมีของอะไรบางทีก็เนส บางทีก็เบอร์ดี้...แต่เราชอบเบอร์ดี้ซุปเปอร์ครีมมี่มากที่สุดเลยล่ะ

) ส่วนมื้อเย็นเท่านั้นที่ยึดถือหลักการโลว์เคิร์บ(ทานแป้งให้น้อยที่สุด แต่ทานเนื้อและผักให้เยอะที่สุด)

เกือบสองเดือนที่ลดแบบไม่รีบไม่ร้อน สบายๆ ไม่เครียดเหมือนกับลดความอ้วนครั้งแรก จากก่อนลดน้ำหนัก 67 กิโลกรัม (บวมสุดๆ)

วันนี้น้ำหนักเราลดลงมาเหลือ 58.5 กิโลกรัม (ชั่งเมื่อเช้าหลังจากตื่นนอน) 8 กิโลกว่าๆ ที่เราลดได้ถามว่าพอใจไหม...บอกตามตรงว่า ไม่คิดว่ามันจะลดได้มากถึงขนาดนี้ เราคิดว่า 60 กิโลก็น่าจะพอแล้ว (หรือหนักแค่ 64 ก็ยังดี)...แต่นี่มันเหนือความคาดหมายมาก...และเราก็คงจะลดต่อไปเรื่อยๆ ไม่ใช่อะไรหรอก เพราะเราชินกับการกินแบบนี้แล้ว จะให้เรากลับไปทานแบบเดิมคงทำไม่ได้แล้ว (เคยลองทานข้าวในมื้อเย็น ผลปรากฏว่าคืนนั้นอึดอัดมาก...นอนไม่หลับทั้งคืน เข็ดจนตาย