โชคดีที่ไม่โยโย่... หนึ่งเดือนผ่านไปที่ห่างหายไม่ได้ลดความอ้วน แหะ แหะ ที่หายหน้าหายตาไปก็ไม่ได้ไปไหนเน้อ เพียงแต่ช่วงนี้เปลี่ยนจากลดความอ้วนมาความคุมความหวานแทน - -“ เพราะเมื่อก่อนอ้อแทบจะเรียกได้ว่าไม่แตะหวานเลย แต่หลังจากเป็นเบาหวานแล้วการไม่แตะของหวานเลยอาจจะเป็นอันตรายต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้ จึงได้เพิ่มของหวานขึ้นมานิดหน่อย... และควบคุมอาหารไม่ให้ทานหวานมากไปและไม่ให้ทานหวานน้อยไปเช่นเดียวกัน (ยุ่งยากเนอะ) .... ทุกวันนี้ก็ยังไปหาหมอตามที่หมอนัดและเอายามากินอย่างต่อเนื่องทุกวัน (แพ้ยาอ่ะ ผมร่วงน่ากลัวมากมาย >.<~) หลังจากต้องเพิ่มของหวานเข้ามาในชีวิต... อ้อก็ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินใหม่อีกแล้วครับเพ่น้อง คือเมื่อก่อนไม่ทานแป้งและน้ำตาลตอนนี้ก็หันกลับมาทานแป้งและน้ำตาลตามเดิมในตลอดระยะเวลาหนึ่งเดือนที่ผ่านมา อ๊ะ...อยากรู้ล่ะสิว่าอ้ออ้วนขึ้นหรือผอมลง...โถ่ มันจะผอมไปได้ยังไง ก็ในเมื่อร่างกายอ้อต้องรับแป้งและน้ำตาลเพิ่มขึ้น เพราะฉะนั้น...คำว่าผผอมลงตัดทิ้งไปได้เลย งั้นอ้วนขึ้นน่ะสิ.... 555+ ไม่ใช่อีกเช่นกันค่ะ... น้ำหนักอ้อก่อนที่จะเลิกลดความอ้วนอยู่ที่ 62 (เด้งจากเดิม 58 มา 4 กิโล) ณ. ปัจจุบันนี้ก็ยังอยู่ที่ 62 กิโลตามเดิม ไม่เพิ่มขึ้น ไม่น้อยลง....ทั้งๆ ที่กินเยอะขึ้น กินบ่อยขึ้น แต่น้ำหนักก็ไม่เด้งขึ้นเลย... แปลกดีไหมคะ (ตรงนี้อ้อเดาว่าอาจจะเป็นเพราะเบาหวานด้วยกระมังที่ทำให้น้ำหนักไม่ขึ้น ทั้งที่ซัดฝอยทอง ทองหยิบ ทองหยอดทุกวัน วันละ 3 ถาด...) โชคดีที่ไม่โยโย่... อ้อมีรูปถ่ายล่าสุดมาเปรียบเทียบให้ดูด้วยนะ... (แต่โทรมนิดนุงเพราะตากแดดทั้งวันเลย) ก่อนลดความอ้วน อ้วนได้อีก.... หลัง(เลิก)ลดความอ้วน กระเพาะปลาาาาาาาอาหย่อย ซู๊ดดดดดดดดดดดดดดดดด ว้าาาาาาาา~* หิวอีกล่ะ ไปหาอะไรกินก่อนดีกั่ว... บ๊ะ...บายค่ะ . . .   Create Date : 19 มิถุนายน 2551 4 comments Last Update : 19 มิถุนายน 2551 11:18:27 น. Counter : 806 Pageviews. Share Tweet

กำลังลดอยู่เหมือนกานนนน   โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) 19 มิถุนายน 2551 12:56:32 น.

ยินดีด้วยค่า ที่น้ำหนักไม่ขึ้น ยังไงก็อย่าชะล่าใจนะคะ ทานของหวานมากขนาดนั้น อาจจะเป็นอันตรายได้ค่ะ ยิ่งคุณอ้อ เป็นเบาหวานอยู่แล้วด้วย ระวังไว้สักหน่อยก็ดีนะคะ สู้ๆ ค่า ปล.เพื่อนก็เคยลองทำ Overfeeding ปรากฎว่าน้ำหนักไม่ขึ้นเลย ทั้งๆ ที่ทานเยอะขึ้นมาก แต่เพื่อนก็กำจัดเมนูเพื่อที่ไม่ให้มันออกทะเลมากเกินไป แต่ก็ถือว่าเป็นโปรแกรมที่เยี่ยมยอดเลยล่ะค่ะ แต่หลังจากนั้น อยู่ๆ ก็จิตตกซะงั้น --" แต่ตอนนี้โอเคแล้วค่ะ ได้กำลังใจจากเพื่อนๆ กันเยอะเลยค่ะ ^O^   โดย: เพื่อนค่ะ 19 มิถุนายน 2551 16:50:04 น.

ทำไมที่ปะการังฟังมาเค้าบอกว่าคนเป็นเบาหวานต้องกิน lowcarb หรือว่าเบาหวานมันมีหลายแบบ เบาหวานไม่เบาหวานก็ตาม ปะการังว่าระวังทองหยิบทองหยอดฝอยทองวันละสามถาดไว้ดีกว่านะพี่ เป็นห่วงมากๆเลยค่ะ ทานอาหารที่มีประโยชน์นะคะ สุขภาพจะได้แข็งแรง สู้ๆค่ะ   โดย: ปะการังเรืองแสง 19 มิถุนายน 2551 21:59:00 น.

หวัดดีค่ะ น้องอ้่อ พี่ก็ไม่ค่อยรู้เรื่องเบาหวาน ถึงแม้ตัวเองอาจจเสี่ยงอยู่เหมือนกัน Take care na kaaaa เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 21 มิถุนายน 2551 14:38:39 น.