Bloggang.com : : หญิงหนอน (Yingnon) : กีฬายอกฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิต

กีฬายอกฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิต

กีฬายอกฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิต

การออกกำลังกายจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส เพราะร่างกายสามารถนำออกซิเจนเข้าสู่เซลล์ต่างๆ ของร่างกายได้มากขึ้น ยังช่วยลดความวิตกกังวลความเครียดและยังช่วยผ่อนคลายได้ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินหรือสารแห่งความสุขทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้ จิตใจก็สามารถควบคุมสติ ไม่หมกมุ่นอยู่กับเรื่องที่กังวลอยู่ได้ ทั้งยังทำให้เกิดสมาธิอีกด้วย

Create Date : 16 กันยายน 2557

Last Update : 29 เมษายน 2558 10:23:53 น.

0 comments

Counter : 1444 Pageviews.