Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
30 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 9 แล้ว เย้ๆ (30/05/53)

วันนี้วันที่9 แล้วเย้ๆ ป้าแดงยังไม่หายเลย เซ็งมากมาย


ออกกำลังกายไม่สะดวกเลย วุ้ยๆ


เช้า ...นมเปรี้ยว 1 กล่อง


กลางวัน...หมี่เหลืองต้มยำ 1 ชาม(20บาท)


 ปอเปี๊ยทอด 7 ชิ้น(ไส้ข้างในเป็นเห็ดกับกระหล่ำไม่อ้วนหรอก มั้ง!)


เกี๋ยวทอด 1 ชิ้น (ชิมของเพื่อน)


เย็น....โยเกิร์ต 1 ถ้วย


ออกกำลังกาย....โดดเชือก 110 ครั้ง กระชับขาและแขนอย่างล่ะ 6

เซต ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง





Create Date : 30 พฤษภาคม 2553
Last Update : 30 พฤษภาคม 2553 17:17:50 น. 5 comments
Counter : 249 Pageviews.

 


โดย: nuyza_za วันที่: 30 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:15:09 น.  

 
สู้ๆคับ


โดย: ugly_palm วันที่: 30 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:17:53 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้น้องฝ้ายจร๊าา สู้ๆๆๆ


โดย: maesnake วันที่: 30 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:56:39 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ ตอนนี้เราก้อลดได้ 3 วันแล้วค่ะ กำลังคอยดูว่า 1 อาทิตย์นี้จะรอดรึป่าว ค่ะ อิอิ

สู้ๆๆนะคะ


โดย: Amm_My_Love วันที่: 30 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:56:58 น.  

 
จัยเย็จจ้า เดี๋ยวก็หาย


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 30 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:00:07 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.