Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
25 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
❤。◕‿◕。❤ต้องลดน้ำหนักให้ได้ไม่ยอมแพ้ วันที่4 (25/05/53)

วันนี้ว่างค่ะเพราะพรุ่งนี้โรงเรียนปิดเลยกะว่าจะทำการบ้าน


วันพรุ่งนี้ อิอิ จะว่าขี้เกียจก้อได้น่ะค่ะ


เช้า...แซนวิชโฮวิสไส้พริกเผาหมูหยอง(ทำเอง) 1 คู่


กลางวัน....สุกี้หมูแซ่บมาก 1 ชาม (15บาท)


เย็น..... โยเกิร์ต 1 ถ้วย มะม่วง 2-3 ชิ้น  น้ำเปล่า 1 ขวด


ออกกำลังกาย....โดดเชือก 100 ครั้ง กระชับแขน 6 เซต


กระชับขา 6 เซต  ปั่นกระจักรยานอากาศ 100 ครั้ง(ว่าจะทำตอนนอน)





Create Date : 25 พฤษภาคม 2553
Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 17:20:22 น. 5 comments
Counter : 252 Pageviews.

 
สู้สู้จ้าหนูฝ้าย พี่ปิ๊กเอาใจช่วยน๊า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:38:17 น.  

 
แวะมาเปงกำลังใจให้อีกคน คิคิ


โดย: TanaPon_M. วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:43:02 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:51:48 น.  

 
เอาใจช่วยค่ะ สู้ ๆ เข้านะคะ


โดย: RHY-P วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:45:41 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: honey_ao วันที่: 26 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:24:03 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.