♥เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 1 ( 22/05/53)
ฝ้ายต้องขอโทษทุกๆคนด้วยน่ะที่หายไปนาน พอดีฝ้ายไม่ค่อยมีเวลาค่ะ เพราะโรงเรียนเปิดแล้วช่วงแรกๆไม่ว่างเลย พออะไรลงตัวแล้วฝ้ายเลยว่างค่ะ ฝ้ายอาจไม่อัพทุกวันน่ะค่ะ ยังไงก้อขอฝากเนื้อฝากตัวใหม่น่ะค่ะ จูฟฟฟ เช้า..... ซีเรียลใส่นม 1 ถ้วยเล็ก คุ้กกี้ 2 ชิ้น กลางวัน... ก๋วยเตี๋ยวน้ำ 1 ชาม พิเศษ (แน่ใจน่ะว่าลดอยู่) เย็น..... โยเกริต์ 1 ถ้วย(กินไปครึ่งหนึ่ง) ออกกำลังกาย... โดดเชือก 125 ครั้ง ........
Create Date : 22 พฤษภาคม 2553 |
Last Update : 22 พฤษภาคม 2553 19:15:32 น. |
|
8 comments
|
Counter : 502 Pageviews. |
|
|