Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
22 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 10♥(22/03/53)

วันนี้วันที่ 10 แล้ว ฝ้ายไม่เคยลดความอ้วนนานเท่านี้มาก่อนเลย


มากสุดก้อแค่ 2-3 วันแล้วก้อตบะแตก 555+


เช้า>>>โยเกิร์ต 1 ถ้วย


กลางวัน>>>สเต็กหมู 1 จาน


เดี๋ยวมาอัพต่อน่ะค่ะ


ง่าตอนเย็นคุณแม่ซื้อกับข้าวมาเยอะเลย!


ฝ้ายเลยกินไปอย่างล่ะเล็กละน้อย อิอิ


เย็น>>>ต้มยำกุ้งปลาหมึกหลายคำอยู่ กุ้ง3 ตัวปลาหมึก 4 ชิ้น


          ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย 2 คำ ผัดคะน้าหมูกรอบกินหมู 2 ชิ้น ส้ม 2 ลูก


ออกกำลังกาย>>> ช่วยคุณแม่ทำงานบ้านค่ะ






Create Date : 22 มีนาคม 2553
Last Update : 22 มีนาคม 2553 23:17:48 น. 9 comments
Counter : 252 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:13:02:34 น.  

 
^^ ดีจ้าหนูฝ้าย.. วันนี้ตื่นกี่โมงเอ่ย? อิอิ อยากสวยต้องอดทนนะจ๊ะ จริงๆไม่อยากให้หนูลดน้ำหนักเลยเพราะอายุยังน้อยอยู่ แต่หยวนๆเพราะปิดเทอม พอเปิดเรียนแล้วยังไงก็ต้องกลับไปกินอาหารที่มีประโยชน์นะจ๊ะ โปรตีน ผัก ผลไม้ ไขมันให้น้อยๆ แป้งก็กินบางมื้อเอา

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ..


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:13:10:12 น.  

 
แวะมาทักทายจ้า

ลดน้ำหนัก ทานอาหารให้เพียงพอต่อร่างกายนะจ๊ะ ทานแต่ของดีมีประโยชน์นะคะ

สู้ๆ




โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:14:14:04 น.  

 
สำเร็จไปอีกขั้น ลดได้มาถึง10วัน ทำไปเพลินๆ เด๋วก็ได้เรื่อยๆ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:14:31:06 น.  

 
กำลังลดอยู่เหมือนกันค่ะ

สู้ๆนะค่ะ


โดย: chubby_galz_oomim วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:15:47:42 น.  

 
มารอฟังผลน้ำหนักนะคะ อดทนเก่งมากเลยค่ะ เป็นพิมเขมือบขนมไปนานละ = =


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:17:00:37 น.  

 
ใช่แล้วจ๊ะ เพื่อหุ่นสวยต้องอดทนเป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: sapuknik79 วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:19:11:17 น.  

 
มาส่งกำลังใจค่ะ ค่อยเป็นค่อยไปเรื่อยๆค่ะ อย่าซีเรียจมาก สู้ๆ


โดย: Foretoken วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:19:59:56 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ แต่ออกกำลังกายแบบนี้ สงสัยแม่จะภูมิใจ (ช่วยแม่ทำงานบ้าน)


โดย: Nami&Robin วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:9:35:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.