วันนี้วันที่ 10 แล้ว ฝ้ายไม่เคยลดความอ้วนนานเท่านี้มาก่อนเลย

มากสุดก้อแค่ 2-3 วันแล้วก้อตบะแตก 555+

เช้า>>>โยเกิร์ต 1 ถ้วย

กลางวัน>>>สเต็กหมู 1 จาน

เดี๋ยวมาอัพต่อน่ะค่ะ

ง่าตอนเย็นคุณแม่ซื้อกับข้าวมาเยอะเลย!

ฝ้ายเลยกินไปอย่างล่ะเล็กละน้อย อิอิ

เย็น>>>ต้มยำกุ้งปลาหมึกหลายคำอยู่ กุ้ง3 ตัวปลาหมึก 4 ชิ้น

          ต้มจืดเต้าหู้สาหร่าย 2 คำ ผัดคะน้าหมูกรอบกินหมู 2 ชิ้น ส้ม 2 ลูก

ออกกำลังกาย>>> ช่วยคุณแม่ทำงานบ้านค่ะ

Create Date : 22 มีนาคม 2553
Last Update : 22 มีนาคม 2553 23:17:48 น.		9 comments
Counter : 466 Pageviews.
Share Tweet