Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
14 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 2 ♥(14/03/53/21.50 น)

สวัสดีค่ะ วันนี้ก็วันที่ 2 แล้ว ดีใจมากเลยค่ะ


เช้า  -


กลางวัน >>>  ข้าวกระเพราหมูกรอบ  ไข่ตุ๋น 2 คำ


เย็น >>> สัปรส 8-9 ชิ้นๆเล็ก  ปลาหมึกย่าง 1 ไม้ (น้ำจิ้มอร่อยแต่เผ็ด)


มะม่วงเปรี้ยว 5-6 ชิ้น (วันนี้รู้สึกกินเยอะไปป่าวอ่ะ)


ออกกำลังกาย>>> เต้นแอโรบิค  45 นาที


 สู้ๆน่ะฝ้าย ต้องทำให้ได้ 






Free TextEditor


Create Date : 14 มีนาคม 2553
Last Update : 14 มีนาคม 2553 22:09:17 น. 1 comments
Counter : 306 Pageviews.

 
สู้ๆน่ะฝ้าย ต้องทำให้ได้
เลียนแบบอ่ะ 55+
เอาใจช่วยเช่นกีนจ๊า


โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง วันที่: 15 มีนาคม 2553 เวลา:13:43:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.