Bloggang.com : weblog for you and your gang
แม่บ้านที่งานเยอะแยะ--> ก็บอกแล้วว่างาน(ที่อยากทำ)เยอะแยะไปหมด บล๊อกที่เขียนจึงมีแต่รูป และรูป
รายงาน 4/2-10/2
ขึ้นต้นมา ไม่ได้ชั่ง แต่เมื่อพุธที่แล้ว 66.2
4/2 - ไม่ได้ชั่ง
- กาแฟ
- ข้าวไข่เจียว1/4 จาน
- ลูกชิ้นปลาทอด
- เกาเหลา ข้าว ¼ ถ้วย ต้มจืด
- นมเปรี้ยว
5/2 - 65.9
- กาแฟ +ข้าวผัดพริกหมู ต้มจืด ½ ถ้ว
- ต้มเลือด+ข้าว
- นมเปรี้ยว
- ข้าว+ผัดผัก +ไส้กรอก
- กาแฟ
6/2 - 65.5
- กาแฟ
- ขนมรวมมิตร + ข้าว ¼ ถ้วย
- ไส้กรอก กุ้งผัดพริก
- ข้าวไข่เจียว+ผัดพริกหมู
7/2 - 65.2
- กาแฟ
- ต้มหมูไส้ ข้าว ¾ ถ้วย
- ข้าว+น้ำพริกกะปิ+ชะอมไข่ทอด
- Daddy Doug 1อัด
- ปูจ้อ ปลาเส้นนึ่ง
8/2 - 65.8
- กาแฟ+ข้าวมันไก่
- บะหมี่เป็ด
- กาแฟ+ข้าว+น่องไก่ทอด+ปลาราดพริก
9/2 - 65.9
- กาแฟ
- ข้าว+ผัดวุ้นเส้น+ไก่ทอด
- ลูกชิ้นปลาทอด
- กาแฟ+ข้าว+ผัดกะเพา
10/2 - 65.6
- ข้าว+ผัดกะเพา+ไส้กรอก 2 อัน
- ส้มตำปู+โยเกิร์ต มะพร้าว
- ข้าว+ผัดไก่+ไข่เจียว 1 ½ จาน
- สาหร่ายชีวจิต+เค้ก 1 คำ
ลดได้แค่ 0.6 เอง ยังดีกว่าไม่ลงเลย
Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2553 10:01:47 น.
4 comments
Counter : 472 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
นนนี่มาแล้ว
วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:45:18 น.
^^ ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยน่าจะลดได้ดีกว่าเดิมนะคะ
สู้สู้ค่า.. เป็นกำลังใจให้น๊า..
โดย:
กำไลสีส้ม
วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:24:02 น.
สู้ๆนะคะ
โดย:
mentalk
วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:45:29 น.
ยังดีนะที่่ไม่ นน. ไม่ขึ้น ดูจากอาหารแล้วเน้นไปทางเนื้อสัตว์ ทอดกับผัด น้ำมันเยอะ ไม่ค่อยมีผักเลย
ถึงแม้จะกินไม่เยอะ แต่น่าจะเปลี่ยนเป็นต้ม นึ่ง ย่าง แทน และผักเพิ่มขึ้นนะครับ
เช่น ไข่ต้มแทนไข่เจียว
หวังดีจ๊ะ จะได้สวยๆ
โดย: kenu IP: 124.122.139.173 วันที่: 11 มกราคม 2554 เวลา:22:13:53 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
แม่บ้านงานเยอะ
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
เริ่มต้นลดน้ำหนักอีกครั้งแล้วค้าาาา คราวนี้ มีความสุขสุด ๆ เลย
Group Blog
ตัวเรา เล่าเรื่อยเปื่อย
งานแบบผ้า-ผ้า
ชวนกิน-ชวนเที่ยว
Diet BloG
***QuilT GanG*** [BiG BaG with in 2010]
เข้าครัว
<<
กุมภาพันธ์ 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
11 กุมภาพันธ์ 2553
รายงาน 4/2-10/2
All Blogs
รายงาน 4/2-10/2
ผล 28/1 - 3/2
มารายงานน้ำหนักครั้งแรกค่ะ
เริ่มลดน้ำหนักบ้างดีกว่า
Friends' blogs
NateUnbreakable
poncho
หอมเจ้าเอย
โนดาเมะ
sridaping
May_jao_ka
love_anakin
cengorn
favorite
HOBBY<>POOK
chanidatk
Sea Water
ต้นปีบของเรา
babyaspirin
anotherside
weenacha
patang-ka
korean4life
wonderwall
designmemory
leenal99
completely-kik
kluaytub
allcraft
candy-dolls
namnuea
manaow
sofi
yadegari
Webmaster - BlogGang
[Add แม่บ้านงานเยอะ's blog to your web]
Links
ฝากรูป
ขอรับชาชุดสลายไขมัน..ด่วน
ลดน้ำหนัก สร้างรายได้
ตรวจสอบความต้องการพลังงานต่อวัน
ตารางแคลอรี่
ตารางแคลอรี่ (ต่อ 1)
tickerfactory
คำนวณ BMI
แปลคำศัพท์ออนไลน์
สัญลักษณ์นิตติ้ง
สัญลักษณ์นิตติ้ง-ต่อ
ลายถักนิตติ้ง
ลายกระดูกงู
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.