21 เมษายน 52

เช้า  กาแฟ 1 แก้ว +  สลัดผลไม้ 1 จาน

สาย  แดงมะนาว 1 แก้ว

เที่ยง  สลัดผลไม้ 1 จาน

เย็น โอวัลติน 1/2 แก้ว + ลูกหยี 3 ชิ้น

 22 เมษายน 52

เช้า  กาแฟ 1 แก้ว +  แซนวิช 1 คู่

สาย  แดงมะนาว1 แก้ว + แซนวิช 1 คู่

บ่าย ยำมะม่วง 1 จาน +   แดงมะนาว 1 แก้ว

เย็น โอวัลติน 1/2 แก้ว + ถั่ว 1/2 ถ้วย

ไอติม สเวนเซ่นส์ 1 ถ้วย (2 คน กะแฟน)

23 เมษายน 52

เช้า ปักกิ่ง 2 ชิ้น + กาแฟ 1 แก้ว

สลัดผลไม้ 1 จาน

เที่ยง สลัดผลไม้ 1 จาน + กาแฟ 1 แก้ว

บ่าย เกาลัค 10 เม็ด +คุ้กกี้ 5 ชิ้น

เย็น โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย

24 เมษายน 52

เช้า แดงมะนาว 1 แก้ว + สลัดผลไม้ 1 จาน

เที่ยง สลัดผลไม้ 1 จาน + กาแฟ 1 แก้ว

บ่าย โอวัลติน 1/2 ถ้วย + สัปปะรด 1 คำ

เย็น ยำมะม่วง 1 จาน

 หลายวันที่ฝ่านมา ตาหวานรู้สึกว่าจะกินกระจายเลย (เศร้าๆ) น้ำหนักไม่ลดแน่ๆ แต่ยังงัยตาหวานก้อจะสู้ต่อไปค่ะ