Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
4 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
เมนูวันที่ 1 ที่ 4 มีนาคม 2551

 Smiley   วันนี้เริมวันที่ 1 ของการอดอาหารเพื่อสุขภาพตัว ฟังดูดีจังเลยเริ่มเลยแล้วกร่าน 


 Smiley     4-มี.ค-52 
Smiley เช้า  กาแฟเย็น 1 แก้วเล็ก  ฝรั่ง 1 ลูก   ปลากรอบ 2 ช้อนโต๊ะ


Smiley สาย  โอวัลตินร้อน 1 แก้ว


Smiley   เที่ยง สลัดผลไม้ 1 จาน+ปลากรอบ 3 ช้อนโต๊ะ
        Smiley    บ่าย  กาแฟ 1 แก้ว(สูตร 1:1:1) ฝรั่ง 4 ชิ้น 
               หมากฝรั่ง 1 ซอง
          Smiley    เย็น  โยเกิรต์ 1/2 ถ้วย    แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก


Smiley เฮ้ยหมดไปแล้วอีกหนึงวันที่ได้เข้าร่วมโปรแกรมลดนำหนัก ไม่รู้จะลดได้หรือเปล่าเพราะตั้งใจทีจะลดอยู่นานมากจนคุนแฟนบอกว่าเขาเห็นตัวเองบอกกะเขาว่าจะลดน้ำหนักตั้งแต่ที่คบกะเขาแล้ว ผ่านไปตั้ง 7 เดือนแล้วเขาไม่เห็นตัวเองลดได้สักที่ แต่ละวันก็ชวนเขากินบอกว่าร้านนี้อร่อยแล้วยังชอบเปิดดูห้องก้นครัวในพันทิปแล้วชวนไปกิน  555   ก็มันน่ากินนิ ทำงัยได้ตั้งแต่เกิดมาก็ไม่เคยลดน้ำหนัก ไม่เคยอ้วนถึง 45 กะเขาสักที่มาตอนทีทำงานที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว จนตอนนี้ไม่กล้าขึ้นชั่งน้ำหนักเลยไม่รู้ว่าน้ำหนักเท่าไหร่แล้วแต่รู้ว่าอ้วนและไม่เกิน 45หรอก (แอบปลอบจัยตัวเองอีก เอ้ยคนเรา) แต่จะพยามแล้วกร่านค่ะ ลืมบอกว่าตั้งเป้าไว้ว่าจะลดให้เหลือ 40-41 กิโล ค่ะ เข้าใจช่ายกราด้วยนะค่ะจะลดให้ได้ก่อนวันเกิดนะค่ เหลืออีกประมาณ 2 อาทิตย์นะค่ะไม่รู้จะไหวหรือป่าวคะ ไม่เคยลดนะค่ะเมื่อก่อนกินยังงัยก้อไม่เคยอ้วนนะค่ะ อาจเพราะตอนนี้อายุเยอะแล้วมั้งคะ  (Smiley ลดเพื่อเป็นของขวัญวันเกิดค่ะ)






Free TextEditor







Create Date : 04 มีนาคม 2552
Last Update : 6 มีนาคม 2552 11:43:16 น. 2 comments
Counter : 271 Pageviews.

 
ยินดีที่รู้จัก ค่ะแวะมาทักทาย แต่...เอ...ถ้าจะควบคุม อาหารลดน้ำหนัก
ทำไม ไม่เลือก กลุ่มย่อย Diet Diary ละจ๊ะ จะได้หาง่ายขึ้น


โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 4 มีนาคม 2552 เวลา:12:25:48 น.  

 
แวะมาทักทายอีกคนจ้ะ มามะมาร่วมก๊วนลดน้ำหนักกัน


โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) วันที่: 4 มีนาคม 2552 เวลา:12:50:45 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ตาหวานเยิ้ม
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




>
lozocat
lozocat
Friends' blogs
[Add ตาหวานเยิ้ม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.