*'^'~*-.,_,.-* ยินดีต้อนรับสู่ดินแดนทุ่งบัวตองอันแสนสวย *-.,_,.-*~'^'*
Group Blog
 
 
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
30 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ


1.มันฝรั่ง 100 กรัม
2.แครอทต้มสุก 50 กรัม
3.ฟักทองต้มสุก 50 กรัม
4.น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
5.นมสดพร่องมันเนย 1/4 ถ้วยตวง
6.น้ำตาล 2 ช้อนชา
7.เกลือป่น 2 ช้อนชา
8.น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

จากนั้น ลงมือปรุง...

- นำมันฝรั่ง แครอท และฟักทองปั่นรวมกัน
- เติมนมสดพร่องมันเนย และน้ำเปล่า
- นำส่วนผสมที่ได้ขึ้นตั้งไฟ พอเริ่มอุ่นให้ปรุงรสได้ตามต้องการ

ง่ายๆ แค่นี้ แถมยังใช้เวลาเพียงน้อยนิด คุณก็จะได้น้ำสลัดมาทานกับผักสด ช่างเป็นเมนูที่น่าอร่อย ได้สุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลด หรือควบคุมน้ำหนัก เพราะทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (ถ้าทำตามสูตร) หากทำแล้วทานไม่หมด สามารถนำไปแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นานอีกต่างหาก



Create Date : 30 กันยายน 2551
Last Update : 30 กันยายน 2551 11:22:18 น. 3 comments
Counter : 301 Pageviews.

 
น่าทานม๊าก....เพลงก็เพราะมากค่ะ...จะลองไปทำทานดูนะคะ...Thanks Ka....


โดย: PAT IP: 124.120.221.71 วันที่: 1 ตุลาคม 2551 เวลา:14:01:41 น.  

 
จะไปลองทำดูบ้างคะ น่าทานจัง


โดย: mook (haiti ) วันที่: 3 ตุลาคม 2551 เวลา:10:27:22 น.  

 
ชื่อสวยจังค่ะ ทุ่งบัวตอง..... blog ก็สวย น่ารัก

เป็นเพลงที่สวยมาก ชื่อทุ่งบัวตองนี้ ทำให้คิดถึงเพลงนี้ .. เพลงล่องแม่ปิง ..
"...ดอกบัวตอง นั้นบานอยู่บนยอกดอย..
.ดอกเอื้องสามปอย บ่เคยเบ่งบานบนลานพื้นดิน."


โดย: เจ้าจัน วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:9:37:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ทุ่งบัวตอง
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
หลังไมค์ถึงทุ่งบัวตองกดที่นี่
Friends' blogs
[Add ทุ่งบัวตอง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.