lozocat
สวัสดีค่ะ เชิญเยี่ยมชมบ้านข้าวสวย(ที่สุด)
">
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2555
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
14 ธันวาคม 2555
 
All Blogs
 
ว่าด้วยเครื่องชั่งน้ำหนัก และการลด5 โล เวลา1 เดือน

ตามธรรมดาเวลาประจำเดือนมา มันก็จะน้ำหนักขึ้น เป็นเรื่องธรรมชาติ
แต่เมื่อวานหัวค่ำเจอเครื่องชั่งน้ำหนัก ก็เลยแวะชั่งที่พาต้าปิ่นเกล้า
ก่อนชั่งก็ปลอบใจตัวเอง เออน่า ระหว่างมีประจำเดือน แล้วก็ชั่งตอนเพิ่งกินเสร็จด้วย ถ้ามันจะขึ้นก็อย่าซีเรียส ไม่ใช่น้ำหนักที่แท้จริง (แล้วจะชั่งทำไมฟระ)

สรุป หยอดเหรียญปั๊ป... 65 กก.!!! แม่เจ้า น้ำหนักฉันหายไปไหน
ก็ตอนมีประจำเดือนวันแรก ที่บิ๊กซี ติวานนท์ ยังชั่งได้ 67 อยู่หยกๆ

ตกลงมันเท่าไหร่กันแน่
แต่ที่รู้ๆ พุงกายไปแล้ว และกลับมาด้วยการกินไขมันเพิ่มขึ้นด้วย T_T
เอาน่า สู้ๆ ไม่เลิกๆ จนกว่าจะเดินไปถึง 52 เป้าหมายใหญ่ของเรา

ลองมาดูมื้อเมื่อวาน สรุปเท่าที่จำได้
1.เช้า- ไม่ได้กิน มากินเอาเกือบ10โมง หิวซกๆ เดินไปซื้อกาแฟสลิม(สูตรบาริสต้าเอก)+ซีเรียล1กล่องเล็ก
2.กลางวัน-มาม่า+หมูสับ ไม่ข้าว (กินตอน11โมง)
3.บา บี คิว หมู1 ไก่1 = 2 ไม้ + สลัดทูน่า+มักกะโรนีเหลือๆ จากน้ำมนต์ 5 คำ+น้ำเปล่า
ชั่งน้ำหนักที่พาต้า ชั้น 2 หน้าห้องน้ำ 65 กก. งุงิ

เมนูวันนี้
เช้า-ตูดไก่ 2 ไม้+ข้าวเหนียว 1 ห่อ + กาแฟสลิมสูตรเอก (จัดหนัก)
กลางวัน-แกงจืดผักกาดขาว
เย็นแตงกวา 1 ลูก ข่าอ่อน 1 หัว จิ้มน้ำพริกอ่อง
ออกกำลังกายวิ่ง 20 นาที
เสาร์อาทิตย์นี้ จะออกกำลังกาย สุดชีวิตจิตใจ

ชั่งน้ำหนักอีกที 65.8 เออ ค่อยยังชั่ว อันนี้น่าจะเป็นน้ำหนักจริง
ลดช้า แต่ก็ลดฟระ สัปดาห์หน้าขอแตะ64 ถ้วนๆ และภายในสิ้นเดือน ขอ 63 นะ
แรงบันดาลใจจากคำพุดคุณแม่ม้า- "ฉันอยากสวย ฉันเลยกินแบบนี้ตลอดเวลา"



Create Date : 14 ธันวาคม 2555
Last Update : 15 ธันวาคม 2555 12:13:55 น. 2 comments
Counter : 1541 Pageviews.

 
ขอไปใช้ด้วยคนนะค่ะ
ฉันอยากสวย ฉันเลยกิแบบนี้ตลอดเวลา

สู้ สู้ นะค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 15 ธันวาคม 2555 เวลา:10:12:43 น.  

 
ดีใจจังเลย ตอนนี้ใส่กางเกงยีนส์ของพ่อได้แล้ว
ใส่เสื้อที่คิดว่ารัดรูปสุดๆที่มีในบ้าน แต่ก็ยังไม่ปลิ้น
เมื่อวานไปวิ่งมา วันนี้ติดใจ วิ่งอีกๆ


โดย: เอ็มมี่ วันที่: 15 ธันวาคม 2555 เวลา:12:20:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เอ็มมี่
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




รักงานเขียน เรียนธรรมะ ไม่ชอบสระผม
bullet
Friends' blogs
[Add เอ็มมี่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.