Bloggang.com : wiparat1234 : แกงจืดเต้าหู้ไข่

แกงจืดเต้าหู้ไข่

วันนี้ทานอาหารมังสวิรัติอีกแล้วค่ะ นึกเมนูไรไม่ออก ก็เลยหาเมนูที่ง่ายมาทำทานค่ะ เลยเลือกเอาเมนูแกงจืดเต้าหู้หลอดหรือ เต้าหู้ไข่ใส่ถั่วเหลืองงอกค่ะ เป็นเมนูที่ง่ายต่อการทำ และง่ายต่อการรับประทานด้วยค่ะ เป็นอาหารที่ช่วยลดความอ้วนได้ได้นะคะ ถึงไม่อร่อยแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ ลองทำทานกันดูนะคะ

เครื่องปรุง
- เต้าหู้หลอดหรือเต้าหู้ไข่ 3 หลอด
- ถั่วงอกที่ทำจากถั่วเหลืองค่ะ ต้นจะโตกว่า ถั่วงอกที่ทำจากถั่วเขียวค่ะ 1 ถ้วย ล้างน้ำหลายๆ ครั้งให้สะอาดค่ะ
- น้ำ 2-3 ถ้วยตวงค่ะ
- เกลือ 1 ช้อนกาแฟ
- ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนกาแฟ

วิธีทำ อ่านต่อ

Create Date : 26 สิงหาคม 2552

Last Update : 26 สิงหาคม 2552 17:06:20 น.

0 comments

Counter : 1092 Pageviews.