Group Blog
 
 
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
20 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
。◕‿◕。_วันที่ 10 : สูตร 14 วัน_✎✿




.....50.6 kg
.....44.0 kg
.....46.8 kg
.....47.0 kg
.....47.0 kg....เท่าเดิม




19.01.2554

.....ข้าวเหนียว 5 บาท หมูปิ้ง 3 ไม้
.....ก๋วยเตี๋ยวน้ำใสเจ 1 ชาม
.....ลูกชิ้นปลา 2 แผ่น ผักสด
.....ตอนเช้า : ไม่มี
.......................ตอนบ่าย : ไม่มี
.......................ตอนดึก : ข้าว 2 ทัพพี คะน้าหมูกรอบ แหนม ถั่วต้ม

.....1 ครั้ง

.....ไม่ได้ออก

.....ตื่นนอน 7.15 น. /// เข้านอน 01.00 น.







วันนี้กินข้าวดึก เนื่องจากคุณซะมีให้คอยกลับมาจากราชการ
ได้กินตอน 2 ทุ่ม ก้อเลยต้องเอาใจซะหน่อย แถมซื้อของกินมาเพิ่มอีก
เฮ้อ...กินก้อกิน อีกแหระ อิ่มแป้เลยอ่ะ

รู้สึกผิดมหันต์ ผิดอย่างแรง แต่ก้อนะ...เอาใจคุณซะมี อุตส่าห์กลับมา
เหนื่อยๆ คงอยากกินข้าวด้วยกัน ไม่เปนไรหรอกเน๊อะ....

ก้อนอนดึกอีกเช่นเคย....นะเรา อ่านหนังสือด้วย แต่ก้อดูเหมือนมันจะ
หักโหมไปล่ะ คงต้องนอนแต่วันบ้างแล้วล่ะ เด๋วถึงวันสอบไปสอบไม่ไหว

ตอบคอมเม้นท์

:: ปกติทานกาแฟ มักจะสั่งว่าไม่หวาน ที่กินก้อจะเปนเอสเปสโซ กับคาปูชิโน

:: ส่วนเรื่องอ่านหนังสือสอบ ไม่ได้เรียน แต่อ่านสอบบรรจุข้าราชการน่ะค่ะ
ตาก้อเริ่มจะเปนแพนด้าแย้ว เพราะตอนกลางวันก้อทำงานหน้าคอมตลอด
ต้องปรับปรุงหน้าเว็บสำนักงาน เพราะส่วนกลางกำลังจะตรวจแล้ว....
เฮ้อ..รู้สึกเหนื่อยเหมือนกัน

:: ตอนนี้ที่ลพบุรี กำลังจะมีงานวัง (งานสมเด็จพระนารายณ์ฯ)
ในเดือนกุมภาพันธ์นี้ จังหวัดเลยให้แต่งกายไทยทั้งเมือง
ตอนนี้วิยังไม่ได้แต่งเลย รู้สึกว่ายังหนาวๆ อยู่เลยขี้เกียจ
แต่ถ้าใส่ชุดไทยแล้ว จะเอารูปมาอวดให้ดูล่ะกัน พอใส่ชุดไทยแล้วใส่
เสื้อคลุมมันดูยังไม่รู้ แปลกๆๆ........

เริ่มต้น Diet#2 ด้วย สูตร 14 วัน
ไม่หวงนะค่ะ คัยสนใจก้อเอาปรับใช้กันได้ตามสบาย
เพราะวิก้อปฏิบัติไม่ได้ตรงเป๊ะหรอกค่ะ
บางวันก้อแล้วแต่สะดวก แต่ก้อพยายามกินให้ครบ 5 หมู่ อ่ะค่ะ....

//www.bloggang.com/viewdiary.php?id=wikipk&month=12-2010&date=10&group=15&gblog=81












Create Date : 20 มกราคม 2554
Last Update : 23 มกราคม 2554 9:57:25 น. 8 comments
Counter : 369 Pageviews.

 
^^

เหมือนกันเลย สั่งกาแฟเย็นว่าหวานน้อย ออกมาขมเลย บางทีกินไม่ได้ เสียดายตังส์อีก


รอดูรูปชุดไทยด้วย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:11:30:07 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:11:46:31 น.  

 
กินข้าวพร้อมคนที่เรารักนี่มันมีความสุขที่สุดเลยเนอะ.....

รอดูรูปคนสวยใส่ชุดไทยนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:12:32:18 น.  

 
ดูน้ำหนักตากเริ่มต้น ลดลงเรื่อยๆแล้ว เก่งจริงๆค่ะ สู้ๆต่อไปนะคะ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:18:37:38 น.  

 
ฉาคนตัวเล็กๆ เนอะน้องต่าย อิอิ :P มีแซวเพื่อนบล๊อคด้วย ส่งกำลังใจนะคะ สู้ๆ จ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:1:44:10 น.  

 
น้ำหนักน้องวิตอนนี้
น้ำหนักในฝัน(ขั้นต้น)ของพี่เลยนะเนี้ย
น้ำหนักเป้าหมายของน้องวิก็เป็นน้ำหนักในฝัน(ขั้นสูง)ของพี่อีกเหมือนกัน 555
รอพี่บ้างน๊า จะรีบตามไป
แล้วเราจะจูงมือกันไปให้ถึงเป้าหมาย


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:14:08:47 น.  

 
น้องวิ..
น้องวิสะดวกรับ Banana Diet Diary ทางเมลล์มั้ยค่ะ
จะได้ปริ๊นส์ออกมาเองเลยค่ะ แต่ต้องรบกวนเย็บเล่มเองอ่ะนะคะ
ถ้าไม่สะดวกพี่จะส่งเป้นเล่มไปให้ค่ะ ถ้าสะดวกทางเมลล์มากกว่า พี่ตามรบกวนขอเมลน้องวิด้วยนะคะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:17:48:13 น.  

 
พอดีช่วงนี้พี่ไม่ค่อยว่างอ่ะค่ะ กลัวน้องวิรอนาน
งั้นพี่ตามขอเมลล์น้องวิด้วยนะคะ จะส่งให้เดี๋ยวนี้เลยค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:18:37:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

WikiPK
Location :
ลพบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






: Users Online
Friends' blogs
[Add WikiPK's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.