.....50.6 kg.....44.0 kg.....- kg.....46.9 kg.....46.0 kg....เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆ ลงมาตั้ง 9 ขีดเปนไปได้ไง
.....นม 1 กล่อง ขนมปังปิ้ง 2 แผ่น.....แกงจืดตำลึง 1 ถ้วย เมล็ดทานตะวัน 2 กำมือ ข้าว 1 ทัพพี ผัดตับ.....ข้าว 2 ทัพพี ผัดพริกอ่อนตับ.....ตอนเช้า : เมล็ดทานตะวัน 3 กำมือ ยำยำช้างน้อย 1 ถุง.......................ตอนบ่าย : แอปเปิ้ล 1/2 ลูก ลูกชิ้นปลา 16 ลูก.......................ตอนดึก : น้ำเต้าหู้งาดำ 1 ถุง (น้ำตาล 2 ช้อนชา).....1 ครั้ง.....ฮูลาฮูป 20 นาที.....ตื่นนอน 7.00 น. /// เข้านอน 00.30 น.
เฮ้อ!...กินทุกมื้อเลยเรา ช่วงนี้หิวจังเลย อยากกินนั่นนู้นนี่ใกล้ ปจด.จะมาแย้ว เปนงี้ทุกทีซิน้ากินยำยำช้างน้อยอีกแล้ว ตั้งแต่วันนั้นแหละ ยังกินไม่หมดเลยไม่มีคนช่วยกิน ซื้อที่เซเว่น มันเปนแบบแพ็ค 6 ซอง 12 บาทซื้อตอนอยากกินก้องี้ ซื้อเยอะ.....แฮะๆๆๆๆวันนี้ออกกำลังกายน้อย เนื่องจากมัวแต่ไปเดินตลาดซะ เปนคนไม่ดีอีกแย้วหนีเที่ยวไม่ออกกำลังกาย...มันน่านักซิ แต่ก้อรู้สึกปวดหน้าท้องนิดๆๆแล้วอย่างนี้เมื่อไรจะลดได้ เน๊อะ... ขึ้นๆ ลงๆ อยู่นี่แหละ