น่ารักจังเลยค่ะพี่ปุ้ม...ชอบมากมาย โดยเฉพาะตัวละครจากซิทคอมโปรดของทอยเรื่องเนื้อคู่ประตูถัดไปนะคะ ชอบโจในเรื่องมากๆ เลย ^____^ ขอบคุณที่แชร์เพลงน่ารักๆ นะคะ..

พี่ปุ้มหนัก 54-55 กำลังดีเลยค่ะ สำหรับคนสูง 160 (สำหรับทอยนะ) อีกอย่างพวกเราอายุมากขึ้นทุกวันๆ ระบบเผาผลาญก็จะทำงานช้าลงกว่าเมื่อตอนเรายังหนุ่มๆ เด็กๆ กว่านี้นะคะ เป็นเรื่องธรรมดามากๆ ค่ะ ทอยเองไม่เคยหนักต่ำกว่า 57 โลเลยนะ อิอิ แม้แต่ตอนนี้หนัก 60 ก็ยังคิดว่าตัวเองหุ่นดีพอสมควร 555 (ชมตัวเอง) คงเป็นเพราะว่าฟิทมากกว่าค่ะ จริงแล้วยังมีชั้นไขมันให้ลอกออกไปได้อยู่เยอะเลย ก็ค่อยๆ ไปอย่างนี้นะคะ จะไม่จำกัดตัวเองอีกต่อไปแล้ว เพราะว่ามันส่งผลทางจิตใจโดยตรง เครียดแล้วแย่ไปทุกเรื่องเลยค่ะ:P

จริงๆ ทอยเรียนรู้จากการปล่อยวางเรื่องลูกได้ก่อนค่ะ แล้วก็เอามาใช้ต่อกับการลดอ้วน คิดได้ว่าถ้าเราอยากจะผอมลงแบบถาวรแล้วก็ต้องปรับนิสัยการกิน การออกกำลัง ความเป็นอยู่ทั้งหมดให้ได้ก่อน ไม่อย่างนั้นจะลดแบบสูตรไหน กินยา ออกกำลังหักโหมยังไง ซักวันมันก็จะโยโย่ขึ้นมาอีกแน่ๆ เพราะว่าวันข้างหน้าเราไม่มีทางจะทำอะไรแบบนั้นไปได้ตลอดชีวิตหรอกนะคะพี่ปุ้ม พอคิดได้มันเหมือนคลิ๊กเลยค่ะ ก็เลยสบายใจขึ้น คุยกับเฮียโรตีทุกวัน เค้าก็ดีมากๆ เลยค่ะ ให้กำลังเสมอมา ไม่เคยว่า ไม่เคยกระแนะกระแหนอะไรแม้แต่หนเดียว ไม่ว่าทอยจะอ้วนขึ้น หรือผอมลง เฮียแกอยู่ข้างทอยเสมอ อิอิ :P

ทอยขอให้พี่ปุ้มเจอหนทางที่จะปรับปรุงชีวิตความเป็นอยู่ให้ถูกกับตัวเองนะคะ ขอให้มีความสุขทุกวันกับครอบครัวด้วยค่ะ ไงก็สู้ๆ นะคะพี่ปุ้ม

โห...พี่ปุ้มจ๋า ไซส์ 0 เนี่ยะชาตินี้ทอยเส้นจะมีหวังไปหุ่นเท่านั้นได้มั๊ยเนี่ยะ 555 หุ่นดีที่ซู๊ดไปเรยค่ะพี่ปุ้ม.. สนใจ P090X มากๆ พี่ปุ้มเล่นแล้วดีใช่มั๊ยคะ ทอยเคยด้อมๆ มองๆ จะซื้อๆ แต่ก็ไม่ได้ซื้อซักที อิอิ พี่ปุ้มเล่าให้ทอยฟังหน่อยน๊าว่าเป็นไง เห็นบอกว่ากล้ามขึ้นทั่ว น่าสนใจที่ซู๊ด ^O^ ทอยว่าพี่ปุ้มหุ่นดีมากๆ แล้วค่ะ ไซส์ 4 เนี่ยะอย่างแจ่มเลยนะสำหรับอายุ 30 up งดงามเลยค่ะ เดี๋ยวอีกหน่อยมีเวลาได้ออกกำลังอีกก็จะฟิทๆ กว่านี้แน่นอน เป็นกำลังใจให้พี่ปุ้มเสมอนะคะ ขอบคุณที่แชร์เรื่องของพี่ด้วยค่ะ มีประโยชน์กับทอยมากๆ เลย

สวัสดีและยินดีต้อนรับสู่เมืองแห่งนางฟ้าค่ะ ต้อนรับช้าไปหน่อยไม่ว่ากันนะคะ Culver City อยู่ห่างจากทางด้านที่วิสกี้และน้องทอยอยู่พอควรเลยนะคะ วิสกี้เองก็ไม่เคยไปแถบนั้นเลยค่ะ แต่อากาศดีๆ ของทางโน้นทำเอาคนทางแถบ inland ตาร้อนเหมือนกันนะคะ

มีความสุขกับทุกๆ วันค่ะ

สวัสดีค่ะ

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำอวยพร ดิฉันอ่านบล็อกเก่าๆของคุณแล้วถึงได้ทราบว่าคุณเพิ่งย้ายมาเป็น Fellow ที่ UCLA ก็ขอถือโอกาสแสดงความยินดีกับความสำเร็จด้วยค่ะ

แวะมาทักทายพี่ปุ้มค่า ^^

สวัสดีค่ะคุณปุ้ม ขอบคุณที่แวะไปชิมผัดไทยที่บล๊อกนะคะ
สำหรับสูตรนำไปทำได้เลยค่ะ เพราะคุณวัฒน์เธอคงยินดีแน่ๆ
ที่ใครได้นำสูตรเธอไปทำแล้วก็อร่อยกับผลที่ได้
สูตรเค้าลงตัวจริงๆค่ะ คุณปุ้มลองทำดูนะคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากเลยนะคะที่เข้ามาเยี่ยมชมบล็อก

น้องโมโม่น่ารักจัง หน้าหล่อมากๆ

ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ

หญิง (โยจา จีจี้ ยูจิ)

มาบอกว่าคิดถึงพี่หมอปุ้มมากๆค่า สบายดีนะค้า จุ๊บๆ

แวะมาทักทายตอนเที่ยงนะคะ

พี่ปุ้มฝ้ายสบายดีค่ะ แต่ไม่ได้อัพบล็อกไปอยู่ในเฟซบุคแทน
พี่ปุ้มเป็นไงบ้างค่ะ งานเป็นไงบ้างเอ่ย
ฝ้ายเห็นพี่ปุ้มบ้างในคอมเมนท์ที่ pantip
ฝ้ายไปอ่านแบบเงียบไม่ค่อยได้คอมเมนท์

สวัสดีค่ะคุณปุ้ม ... นัดไม่เห็นคุณปุ้มนานมาก
คุณปุ้มสบายดีนะคะ ยังคิดถึงเสมอค่ะ

ขอบคุณมากเลยนะคะที่เข้ามาเยี่ยมชมบล็อก

ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ

แวะมาเยี่ยมเยียนและสวัสดีปีใหม่ค่ะ ช้าไปหน่อยไม่เป็นไรนะคะ

ไม่รู้จะเม้นตรงไหนดี เอาตรงนี้แล้วกัน

มินคือชื่อของแฟนค่ะ เราชื่อซอ หลายๆคนแอบสับสนเหมือนกัน เอ จำไม่ได้ว่าเคยเขียนเรื่องคนไทยยังไงไว้ สงสัยต้องกลับไปอ่านซะแล้ว เราแค่ไม่ค่อยรู้จักคนไทยที่นี่มากเพราะเป็นคนเงียบๆเฉยๆเท่านั้นเอง

ขอบคุณที่เข้าไปอวยพรวันเกิดในบล๊อคนะคะ ขอให้พรดีๆสนองกลับคุณลูกแม่ดอกบัวด้วย

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะคะ ดีใจจังคุณหมอปุ้ม(ขอเรียกตามคอมเม้นท์ข้างบนนะคะ)เคยทำงานที่ร.พ.ทองผาภูมิด้วย

ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ

อัพบล็อคไดเอ็ทแล้วนะค่า แล้วเดี๋ยวจะทะยอยอัพเรื่อยๆ ค่า ^^

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อกนะคะ

จริงค่ะ เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นเรื่องธรรมชาติ เราคนเป็นก็ต้องทำใจรับสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นให้ได้ แล้วก็ทำวันนี้ให้ดีที่สุดจะดีกว่าเนอะคะ

ขอบคุณที่แวะไปอ่านนะครับ

วันนี้มีเรื่องเกี่ยวกับฟันและยาชา มาให้อ่านกัน
ยังไง ลองเข้าไปชมดูนะครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมเยียนนะคะ

คิดถึงชีวิตที่อยู่อเมริกาจับใจ

ถ้าเรื่องลดน้ำหนัก ที่อเมริกาแหล่งข้อมูลมากมายให้เลือกค่ะ ตำราเกี่ยวกับการกินและการออกกำลังกายมีมากมายเหลือเกิน...จากที่พี่บอกมาว่าไม่มีเวลา อยากให้ลองหาหนังสือ 8 minutes in the morning by Jorge Cruise มาอ่านดู น่าจะนำไปหระยุกต์ ได้
//www.amazon.com/dp/0060505389?tag=weightladder-20&camp=14573&creative=327641&linkCode=as1&creativeASIN=0060505389&adid=09QM9JW2EKBM58BBHYX0&
อีกเล่มคือ You on a diet เล่มนี้ดังมากๆค่ะ
//www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=you+on+diet&x=0&y=0
ลองดูนะคะ

ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ ที่แวะไปที่บล็อกค่ะ กรุ๊ฟไม่ค่อยได้เข้าไปบล้อกเพื่อนๆ เพราะว่าตอนนี้ไม่มีเวลาเลยค่ะ แต่ยังคงรู้สึกได้ถึงมิตรภาพดีดีที่คุณปุ้มให้มาค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกเรื่องนะค่ะ ^-^

น่ารักจังค่ะเพลงนี้ไม่เคยได้ยินเหมือนกัน น่ารักมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

พี่ปุ้มขา หลังๆไม่ค่อยได้ลงรูปใน blog แล้วอ่ะค่ะ ไปลงใน FB แทนค่ะ
แต่มีโผล่มาในนี้หน่อยนึง ลองไปดูได้นะคะ ตอนนี้โต 3 ขวบแล้ว กำลังซนเลย
https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=jipjip&date=29-03-2011&group=1&gblog=5

ชื่อเชอรี่นะค่ะ เรียนแพทย์รามา ปี สาม
สนใจอยากเรียนต่อ resident ตปท อ่ะค่ะ แต่อยากเตรียมตัวรู้รายละเอียดแต่เนินๆ ไม่ทราบจะปรึกษาใครดี จะมาขอคำแนะนำค่ะ ^^
เคยดูเรื่องเรียนต่อแบบ Ph D มาบ้าง แต่ว่ามีแนวทางอื่นๆอีกมั๊ยค่ะ ถ้าเปนการสอบยูสมาย อยากทราบมีโอกาสมากน้อยแค่ไหนหรอค่ะ หนูอยากทราบไรหลายอย่างเลยค่ะ พอมีวิธีติดต่อไหมค่ะ ^^


อันนี้เฟสบุ๊คของหนูนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ :)))
//www.facebook.com/profile.php?id=1000155399

cher rii ชื่อเฟสนะค่ะ :))

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ

สนใจคอรส เลเซอร แก้ปัญหา ผิวหน้า และสลายเซลลูไลท โบท้อก ฟิลเลอร ร้อยไหมละลายราคาโปรโมชัน จำนวนจำกัด คลินิกคุณหมอมีชื่อเสียง ด้าน ออกแบบรูปหน้าไห้สวยงาม ติดต่อสอบถาม nunasohappy@hotmail.co.th ฝ่าย โปรโมชัน

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

สุขกายใจ ไร้โรคภัยนะคะ

ขออนุญาติเจ้าของบ้านเว็บไซต์นี่เพื่อฝากร้านค้าของน้องปูเป้ด้วยคนนะค่ะ ขอกราบขอบพระคุณท่านมากๆค่ะขอให้ร่ำรวยเงินทอง รวยๆเฮงๆคิดทองได้ทองคิดเงินได้เงินนะค่ะรวยความสุขรวยความรักมีความสุขมากๆนะค่ะ ทำมาค่าขายร่ำรวยเงินทองมหาศาลนะค่ะ ขอกราบขอบพระคุณท่านอีกครั้งค่ะ ที่เมตตาให้น้องปูเป้ได้ฝากร้านค้านะค่ะ






ขายปลีกในราคาส่งกลูต้าไทโอนแบบฉีดโบท๊อกซ์หน้าเรียวฟิลเลอร์ไหมละลายราคาถูก0873512514คุณปูเป้
ของแท้ราคาถูกมาก!!!กลูต้า โบท๊อก ฟิวเลอร์ ของแท้ถูกๆเลย 087-3512514 คุณปูเป้

ห้ามพลาด!!! เข้าคลิ๊กเข้าชม หน้าเว็บไซต์ของเราได้ที่: //www.pupe-emmywhiteningshop.com รับรองไม่ผิดหวังค่ะ ดูแลเรื่องคุณภาพและประสิทธิ์ภาพให้กับคุณโดยตรงค่ะ สินค้าคุณภาพ100%ค่ะ จัดส่งรวดเร็ว บริการเหมือนจรวด


ผิวขาว เนียนสวย เด้ง ผิวขาวออร่าทั่วเรือนร่าง เพียงเข็มแรก!!!คุณจะขาวบริ๊งแบบมีประกายโอโม้ รับประกันสินค้าของแท้ แน่นอน ค่ะ ไม่ขายโก่งราคา กลูต้าจาก บริษัท ดีเทลยา โดยตรงค่ะ และ จัดส่งตาม โรงพยาบาล และคลีนิคเสริมความงามชื่อดัง รับรองคุณภาพ มีคลินิก บริการฉีด สำหรับ กทม นะคะ พาไปฉีดกับ คุณหมอ โดยตรงค่ะ มั่นใจได้ว่าของเราแท้แน่นอน ค่ะ ขอบคุณสำหรับ ลูกค้าที่วางใจในสินค้าของเรา ค่ะ ปลีก-ส่งทั่วประเทศ เข้าคลินิก ร้านขายยายาฉีดทุกชนิด

ขายส่งกลูต้าแบบฉีด ยาฉีดผิวขาว กลูต้าไธโอนผิวขาวใส โบท๊อกซ์ลดกรามปรับรูปหน้าเรียวสวยเต่งตึงกระชับ ฟิลเลอร์เติมเต็มฉีดจมูกคางหน้าผากปากอิ๋ม ไหมละลายยี่ห้อ Miracu.ของแท้ อย.ไทย จากFEEL-TECH100% (ไม่ก็อปปี้แน่นอนค่ะ) ของแท้ราคาถูกคุณภาพที่ดีที่สุดแห่งใหญ่และมีราคาถูกจากเซลล์ยา ตัวยาส่งสถาบันเสริมความงามคลินิกหลายแห่งทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัดนะค่ะ
Sell Glutathione, Placenta, Collagen, Filler,Mesotherapy, Meso White, Meso Fat, Botox

เรามั่นใจเว็บเราขายกลูต้าไธโอนถูกที่สุด เราไม่ผ่านหลายมือคะ นั่นคือเหตุผลว่าเว็บเราทำไมขายถูกกว่าเว็บอื่น
สอบถามราคากลูต้าไธโอน ขายส่งแบบถูกสุดๆ ได้โดยตรงเพิ่มเติมได้เลยค่ะ Tel. 087-351-2514 (คุณปูเป้)

ยาทุกตัวรับประกันเป็นของแท้ทั้งหมดค่ะ ตัวยาส่งสถาบันเสริมความงามหลายแห่งในกรุงเทพค่ะ
พร้อมทั้งเชิญปรึกษาข้อมูลการใช้ยาให้ได้ผล ตลอด 24 ชั่วโมงค่ะ
(จากประสบการณ์ขาย และใช้เองมาหลายปี รับรองได้ผล+ปลอดภัย100%)

Tel. 087-351-2514 (คุณปูเป้)
BB Pin: 2608D3FB
WhatsApp: 0806001117 ระบบ 1 2 Call
WhatsApp: 0873512514 ระบบ DTAC
E-mail: emmymongrelate@gmail.com

*** สามารถดูสินค้า/รายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
*** //www.pupe-emmywhiteningshop.com ***


ขายส่งไหมยี่ห้อ MIRACU แท้ Feel+echไหมร้อยหน้า Miracu ของแท้ เช็ค serial numberได้ค่ะ ถ้าของก็อปปี้แพ็คเก็จต่างกันแค่คล้ายๆจะราคาถูกจนน่ากลัวไร้ประสิทธิ์ภาพ

ได้ อย. ไทยแล้ว 1 กล่อง มี 100 เส้น คุณภาพดีมาก
ให้ราคาส่งตั้งแต่กล่องแรก ของแท้ ***จากบริษัท มีใบรับรอง***
ไหมส่งคลินิกโรงพยาบาล โทรสอบถาม

ร้อยไหมละลายราคาถูก 100/เส้นราคาถูกมากค่ะ
ร้อยไหมยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมเก็บเหนียงใต้คาง ร้อยไหมละลาย PDO
ร้อยไหมละลาย ยกกระชับ

- ร้อยไหมยกหางตา
- ร้อยไหมยกคิ้ว
- ร้อยไหมยกสันจมูก
- ร้อยไหมรอยย่นหน้าผาก
- ร้อยไหมร่องแก้ม
- ร้อยไหมยกกระชับใบหน้า
- ร้อยไหมผิวหน้าอ่อนเยาว์ย้อนวัยกว่า20ปี พร้อมลดริ้วรอย ยกกระชับ หน้าขาวใส ปรับรูปหน้าเรียวสวย
ได้มาตราฐาน มี อย. ของแท้MIRACU แท้ Feel+echไหมร้อยหน้า Miracu ของแท้ เช็ค serial numberได้ค่ะ ถ้าของก็อปปี้แพ็คเก็จต่างกันแค่คล้ายๆจะราคาถูกจนน่ากลัวไร้ประสิทธิ์ภาพ

เว็บไซต์ร้าน: //www.pupe-emmywhiteningshop.com คุณปูเป้ สินค้าทุกตัวเราขายตามเนื้อผ้าค่ะ







รีวิวมีเยอะค่ะ หน้า website รองรับไม่ไหว รบกวนเข้าไปกดไล่ เห๊ย!! กดไลน์ในเว็บเพจบน Facebook (เปิดใหม่รองรับลูกค้ารีวิว)

https://www.facebook.com/pages/pupe-emmywhiteningshopcom/601557303189129


ผลิตภัณฑ์ทางร้าน ของแท้ ปลอดภัย เห็นผลจริง!!!ซื้อขายง่ายสะดวกสบาย ส่งสินค้าเร็วทันใจไวเหมือนจรวด ด้วยระบบจัดส่งแบบ EMS ไปรษณีย์ไทย





กลูต้าไธโอนแบบฉีด ยาฉีดผิวขาวโบท๊อกซ์ลดกรามปรับรูปหน้าเรียวสวย
ยกกระชับเต่งตึง ลดริ้วรอย ฟิลเลอร์ไฮยาลูโรนิค(แท้100%) ฉีดเสริมจมูก ฉีดเสริมคางขอแท้ปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง เมโสแฟต เมโสหน้าใส ของแท้ราคาถูกที่สุด
ลิงค์ : //www.pupe-emmywhiteningshop.com