Lotus' daughter->lotus2b ซักวันหนึ่งเราจะเป็นดอกบัว
"จิตส่งออกนอกคือสมุทัย มีผลเป็นทุกข์ จิตเห็นจิตอย่างแจ่มแจ้งเป็นมรรค มีผลเป็นนิโรธ"
"อย่า ส่ง จิต ออก นอก"
www.Bigoo.ws www.Bigoo.ws www.Bigoo.ws www.Bigoo.ws www.Bigoo.ws

Group Blog
 
 
ตุลาคม 2550
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
15 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 

สัปดาห์แรกกับการไดเอ็ท



ไม่รู้เหมือนกันว่าคิดถูกหรือเปล่า เอาเรื่องส่วนตั๊ว ส่วนตัวมาประจานแบบนี้ ความจริงสัญญากับน้องพลอยว่าจะเขียนเรื่องไดเอ็ตมาตั้งแต่ปีที่แล้ว
หาแนวร่วมมาแล้วเยอะแยะ ก็ยังไม่ได้ทำสักที จนกระทั่ง...

จองตั๋วเครื่องบินไปเมืองไทยสิ้นปีนี้ค่ะ

แม่เจ้าโว้ย..เพื่อนๆและพี่น้องต้องตกใจที่เห็นเราอ้วนขึ้นจม ความจริงตอนนี้เป็นเวลาที่ไม่ดีอย่างมากที่จะไดเอ็ต
เพราะงานก็เครียด ยุ่งก็ยุ่งกลับบ้านก็ค่ำ แต่มันไม่ไหวแล้วอ่ะ มีกางเกงหลายสิบตัว แต่ใส่ได้แ่ค่สองสามตัวนอกนั้นคับไปหมด คับแบบว่า ดึงซิปสองข้างมาชนกันไม่ได้เลยอ่ะค่ะ

ประกอบกับเห็นคุณนุทกำลังลดน้ำหนัก เอาล่ะวา..มาลดเป็นเพื่อนกันดีกว่า เดี๋ยวต้องชวนป้ากี้ด้วย แต่ขานั้นเค้าผอมอยู่แล้วอ่ะ จะยอมมาร่วมก๊วนกับเราไม๊เนี่ย
เหอ เหอ.. แต่คงเขียนบลอกได้ช้าหน่อยนะคะ เพราะใกล้สอบใหญ่แล้ว

Weigh in 10/14/07 : 119 lbs.
Goal: 100 lbs. (แหม..อันนี้เป็นน้ำหนักก่อนแต่งงานอ่ะค่ะ อ้วนขึ้นมาตั้ง 19 ปอนด์)
Limited calory intake: 1200 KCal
Exercise: Aerobic exercise 30-40 mins 3-4 days/week (แบบว่ามันทำได้เท่านี้อ่ะนะ)

เดี๋ยวครั้งหน้าจะมาบ่นให้ฟังเรื่องการคำนวณ BMI กะ resting calory calculation ให้ฟังนะ




 

Create Date : 15 ตุลาคม 2550
33 comments
Last Update : 15 ตุลาคม 2550 8:34:45 น.
Counter : 974 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะ ไก่แวะมาให้กำลังใจค่ะ เพราะไก่ก็ไดเอ็ทเหมือนกันกับ คอส 13 วัน 13 กิโล แต่ไม่รู้จะได้ผลหรือไม่ อิอิ เพิ่งเริ่มไปได้ 3 วัน แต่รู้สึกว่าตัวเริ่มเบาขึ้นอ่ะ อุปทานหรือป่าวเนียะ

 

โดย: kai (kaichu ) 15 ตุลาคม 2550 9:01:55 น.  

 

แม่อ้วนก้ออยากไดเอทตลอดปีตลอดชาติแต่ทำมะเค้ยยยสำเรจค่า เปนกะลังใจให้เช่นกัน ด้วยชื่อจริงแม่อ้วนก้อแปลว่าบัวขาว ขออะนุยาด แอดบล็อคไว้เข้ามาอ่านอีกน้าค้า

 

โดย: แม่อ้วนคนสวย 15 ตุลาคม 2550 9:19:34 น.  

 

เอาส่วนไหนมาบอกว่าป้ากี้ผอมจ๊ะ ปุ้มจัง .... ป้าน่ะ รุ่นเลข 5 แล้วจร้า ... ยัยเด็กนุทอ่ะ แค่ รุ่นเลข 4 เดะๆ แล้วปุ้มจัง เราคาดว่า คงรุ่นเลข 4 เหมือนเด็กนุทแหง๋มๆ คริ คริ ห่างกันหลาย ไซด์จร้า

ถ้าป้ากี้ลดหุ่นตามสาวปุ้ม .. แล้วเสื้อ ไซด์ XL ที่เพิ่งซื้อมาก้ออดใส่สิจ๊ะ



(ป้ากี้น่ะ แอบไปเยี่ยม blog คุณสะเทื้อนและคุณป่ามืด ตามคำแนะนำจากปุ้มจัง
นู้นนนน ... นานแล้วจ๊ะ แต่ไม่ได้เม้นท์ ... แบบว่าเค้าดังอ่ะ อาย)

 

โดย: ป้ากิโล (Geerorogunso ) 15 ตุลาคม 2550 9:55:55 น.  

 

สวัสดีค่ะ แวะมาให้กำลังใจค่ะ เราก็กำลังลดอยู่เหมือนกัน

 

โดย: cupcake (sweety_pie ) 15 ตุลาคม 2550 10:01:04 น.  

 

มาส่งแรงใจค่ะ 119ปอนด์ เท่ากับประมาณ 54กก. อ่ะป่าวคะ น้ำหนักนี้เป็นน้ำหนักที่เราใฝ่ฝันเลยค่ะ เพราะตอนนี้ตั้ง60กว่า ขึ้นมาจากเดิมเป็นสิบโล

สู้ๆนะคะ

 

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 15 ตุลาคม 2550 10:46:25 น.  

 

ใช่แล้วค่า..119 ปอนด์ก็ประมาณ 54 กก. ตอนนี้เป็น peak ในชีวิตของเราเลยค่ะ ตะก่อนตอนอ้วนสุดก็ 53 กก.ตอนรับปริญญานะคะ ถึงต้องลดไงคะ เราเป็นคนโครงเล็กด้วยค่ะ ถ้าอ้วนนิดมันก็ออกมาให้เห็นหมดแล้ว

เห็นไม๊กี้จัง..เราน่ะเลข 5 เหมือนกันนะ

 

โดย: ลูกแม่ดอกบัว 15 ตุลาคม 2550 11:05:18 น.  

 

สู้ๆ ค่ะ ตอนนี้เราก็ นน. ประมาณนั้น แต่มากกว่าโลนึง อิอิ

 

โดย: seek 15 ตุลาคม 2550 14:04:31 น.  

 

อ้าว .... อย่าลืมความสุขไปด้วยนะจ๊ะ
ป้ากี้ เตี้ยม่อต้อ คุ คุ ตุ้ยนุ้ย อวบอ้วนของแท้จร้า ...

ปุ้มถือศีล 6 เพิ่ม ข้อ ไม่ทาน หลังเพล ไปสิจ๊ะ รับรอง ลงอย่างว่อง
(เวลานั่งก้อไม่ง่วงด้วย สำหรับตัวเรานะ )

ยังไงจะรอ Blog หน้าเรื่องการคำนวน BMI กะ resting calory calculation นะจ๊ะ

(อาจเปลี่ยนใจ ให้ยัยป้า กลับใจเข้าแนวร่วมได้จ๊ะ)


.............. ป้ากิโลจร้า

 

โดย: null (Geerorogunso ) 15 ตุลาคม 2550 21:41:17 น.  

 

ความสูง จ๊ะ (พิมพ์ผิด)

... ไม่ได้ตั้งใจปั่น blog น๊ะ ขออภัย ...

อ้อ ! เวลา ดื่มน้ำ ปุ้ม บีบ มะนาว ลงไปในน้ำด้วยสิ

ที่ไต้หวัน คนจีน เค้าจะนิยม บีบ มะนาว ลงในน้ำดื่มค่ะ เพื่อล้างไขมัน

(ได้ผลนะ)

 

โดย: null (Geerorogunso ) 15 ตุลาคม 2550 21:44:35 น.  

 

สนับสนุนให้ออกกำลังกายจ้า ดีๆๆๆ

ลดอยู่เหมือนค่ะ มาลดเป็นเพื่อนกันนะคะ

 

โดย: mimkung 15 ตุลาคม 2550 22:29:30 น.  

 

ป้ากี้รู้เลยว่าเราหมกเม็ดความสูง ฮ่า ฮ่า..

 

โดย: ลูกแม่ดอกบัว 16 ตุลาคม 2550 9:28:28 น.  

 

เรื่องน้ำหนักนี่สะเทือนใจจริงๆค่ะ

เอ๋พยายามลดมา 4 เดือนแล้ว แต่ตาชั่งขี้โกงบอกว่าน้ำหนักขึ้น





เคยทำน้ำหนักถึง 120 lbs มาแล้วค่าาาา
กว่าจะลดได้เกือบกระอักเลือดแน่ะค่ะ

ตอนนี้น้ำหนักร่อแร่อยู่ที่ 110-115 Lbs เลิกชั่งน้ำหนักแล้ว มันทำให้เครียด แล้วก็กินต่อไป 555555

 

โดย: A Princess 16 ตุลาคม 2550 22:51:59 น.  

 

เข้ามาทักทายครับ
พี่ไม่ต้องไดเอ็ทเลย
เพราะตลอดช่วง 20 ปีที่ผ่านมา
รูปร่างเหมือนเดิม คงที่ตลอดครับ

 

โดย: สะเทื้อน 17 ตุลาคม 2550 18:37:37 น.  

 

อิ อิ เราทำได้ตามแผนจ้ะ แต่ยังลดไม่ลงน๊ะ

แต่กินไม่เยอะ แถมกินของมีประโยชน์ด้วยจ้ะ

มาแข่งกันน๊ะ เอาเป็นว่า 15 พ.ย. 2007 มาโชว์ตัวเลขกัน

 

โดย: ปุ๊กกี้&คิตตี้ (ปุ๊กกี้&คิตตี้ ) 17 ตุลาคม 2550 22:51:25 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ

ขอบคุณมากที่เข้าไปเยี่ยมบล๊อกของผึ้งค่ะ

ยังไงก็เอาใจช่วย

ค่อยๆ ลด อย่าไปหักโหมนะคะ ช้าๆ ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป

เอาชัวร์ดีกว่าเนาะ ทานวันละไม่เกิน 1200 แคล + ออกกำลังกายไปด้วย

แบบนี้เห็นผลแน่นอนค่ะ

แล้วน้ำหนักก็จะลงไปตลอดด้วย และไม่โยโย่ด้วย

ถ้าไม่กลับไปกินอาหารแบบเดิมๆ นะคะ

ยังไงมีอะไรคุยกับผึ้งได้นะ

ยินดีมากๆ ค่ะ ^^

 

โดย: คุณหนูผึ้ง 18 ตุลาคม 2550 12:13:03 น.  

 

อย่าคิดมากค่ะ เรื่องอ้วนเรื่องผอมเนี่ย แค่กินให้มีประโยชน์ อย่าหนักของหวาน ของฟาสฟู้ดก็ไม่น่าจะอ้วนนะคะ

ขอบคุณค่าที่แวะไปเยี่ยมน้องทะเล ตอนคลอดเหรอ คิดถึงแม่มาก ยิ่งตอนนี้มานั่งคิดว่าแม่มีได้ไงตั้ง 4 คน ตอนจะคลอดเนี่ยเจ็บปวดที่สุด เป็นการเจ็บปวะที่ทรมานที่สุดในโลก ให้ตายผู้ชายทั้งโลกก็ไม่มีโอกาสได้สัมผัส

 

โดย: เกดค่ะ (gadeja ) 18 ตุลาคม 2550 19:54:35 น.  

 

รางวัลสำหรับคนลดความอ้วนจ๊ะ เชิญแวะไปรับที่ blog ป้ากิโลนะจ๊ะ




ปุ้มจัง ! เราได้รับความกรุณามาจากคุณแม่ของคุณปุ้มจ๊ะ เป็นหนังสือธรรมะ ซึ่ง โห ... ขอบคุณจริงๆ และขออนุโมทนาบุญ ด้วยค่ะ เราเชื่อแล้วว่า คุณแม่ของปุ้มจัง ท่านเป็นปราชย์จริงๆ จ๊ะ ... ขอบคุณนะคะ

 

โดย: ป้ากิโล (Geerorogunso ) 19 ตุลาคม 2550 0:51:59 น.  

 

มาส่งกำลังใจกระบุงใหญ่ๆให้เลยนะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 19 ตุลาคม 2550 17:46:00 น.  

 

หวัดดีค่ะ ปุ้มจัง ...
ตอนนี้ ตั้งใจอ่านหนังสือที่คุณแม่คุณหมอปุ้มส่งมาให้ ... พกไปด้วยอ่ะค่ะ
พกง่าย เกรงใจจัง ... ที่คิดถึงกัน ให้สิ่งดีๆ แต่ยังไง ก้อยังละกายหยาบไม่ได้
ถ้าให้ถือศีล 8 กี้คงทำได้แค่ ศีล7 (ต้องอาศัยเวลา ขนาดสะสมยังใช้เวลามาตั้งนานเนอะ)

 

โดย: ป้ากิโล (Geerorogunso ) 19 ตุลาคม 2550 23:52:32 น.  

 

emo เลือกกระเป๋าลองชอมสีเขียวอ่อนเหรอคะ เห็นในเวปสีสวยเหมือนกัน แต่ที่ดิวตี้ฟรีเมืองไทย เค้าไม่วางสีนี้น่ะคะ อืม .. หูกระเป๋า หิ้วๆ ก็จะนิ้มคะ
กระเป๋าลองชอม รุ่นนี้ นอกจากดีไซด์น่ารักแล้ว หนังที่หูดีคะ แต่เนื้อผ้าไม่ชอบใจน่ะ

emo .... ไหน ตามหัวข้อว่าจะลดแล้วไงจ๊ะ ไปซื้อกางเกงมาเพิ่มอีกทำไม เอ๋ อย่าบอกน๊ะ ว่าที่ไปซื้อตัวใหม่นี่
ไซด์เล็กลง มะย๊อม มะยอม นะemo

 

โดย: Geerorogunso 21 ตุลาคม 2550 16:10:09 น.  

 

มาเชียร์ให้ลดลงได้เร็วๆด้วย เราเข้าใจ กลับเมืองไทยเนี่ย หนัก119ที่ถือว่าไม่อ้วนเลยในเมกา กลายเป็นขนาดที่หาไซส์เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลยในเมืองไทย เรากลับไปทีไหร เค้าหาว่าไม่มีไซส์เราทุกที ต้องของขึ้นห้างอย่างเดียว ขนาดของขึ้นห้างยังต้องเอาไซส์ใหญ่มาเลย อยู่ที่นีแค่ s เองนะ

ปุ้มลดสำเร็จแล้วมาบอกวิธีด้วยนะเด้อ พุงปลิ้นน่าเกลี๊ยดจริงๆเลยตอนเนี้ย

 

โดย: kanu_memphis 22 ตุลาคม 2550 12:36:39 น.  

 

สู้ๆ ค่ะพี่ปุ้ม เตยก็ยังว่าพี่ปุ้มไม่อ้วนนา (เตยอ้วนกว่าอีก)
แต่กลับไปถาวรก็ต้องลดเหมือนกัน T_T

 

โดย: Crotte 23 ตุลาคม 2550 15:44:45 น.  

 

ระวังยิ่งลดยิ่งขึ้นนะคะ ปัญหาความอ้วนกับสาวต่างแดน นี่มันเป็นของคู่กันจริง ๆ ด้วย
สงสัยบรรยากาศฝรั่งอ้วนรอบตัวพาไป

ปัญหาหนักใจอันเดียวกันเลยค่ะ ทุกวันนี้ก็เข้าฟิตเนสแบบฝืนใจเต็มทน
ไม่เห็นมันจะผอมลงเลย ยิ่งออกกำลังกายยิ่งหิว ยิ่งหิวยิ่งกิน แล้วก็อ้วนต่อไป
มันช่างเป็นวงจรนรกจริง ๆ

ปล. cheek stain มีส่วนทำให้หน้ามันจริงค่ะ แต่ถ้าทาไม่หนาครั้งสองครั้ง แล้วเอาแป้งลงทับ
ก็ไม่มันนะ แถมติดทนด้วยค่ะ

 

โดย: ชมพู่แก้มแหม่มของแม่ตุ๊กตา 23 ตุลาคม 2550 18:13:11 น.  

 

เดี๋ยวก๊อได้หยุดแล้วนะ อิ อิ
รู้ว่าวันนี้ดีใจ เพราะว่าเป็นวันศุกร์
.....

 

โดย: ป้ากี้ (Geerorogunso ) 26 ตุลาคม 2550 8:49:13 น.  

 

จร้า ! นี่ถ้าปุ้มไม่เตือน เราก้อไมได้มองวันเดือนปีเลยนะเนี่ย
น่าอายจัง ขอบคุณนะคะ ... ใจจริง อยากไป สวนสันติธรรม วันอาทิตย์นี้มากๆ เลยอ่ะ
แต่น่าจะมีปัญหา ... แต่ไม่เป็นไร เพราะเราฝากเงินเพื่อนเราไปทำบุญแล้ว

วันนี้ เราเราก็ทำบุญกฐิน อนุโมทนาบุญเราด้วยน๊ะ ตอนนี้ ถ้ามีถังด้วยเรามักจะซื้อ
ข้าวสารใส่ในถังให้เค้านอกจากเงินแล้วล่ะจ๊ะ

 

โดย: ป้ากี้ (Geerorogunso ) 26 ตุลาคม 2550 16:37:47 น.  

 

เอาน่า ดอกบัว แต่งงานแล้วอ้วนขึ้นมันเรื่องธรรมดา นี่ไว้มีลูกสิจะอ้วนขึ้นกว่านี้อีกหลายเท่า แล้วพอให้นมลูกเองแล้วจะลดก็ไม่กล้า (กลัวนมไม่พอให้ลูกกิน) แบบนั้นจะยิ่งมึนกว่านิ

นิดๆหน่อยๆน่า ป้ายังอ้วนกว่านี้หลายเท่านัก

 

โดย: รำเพย 26 ตุลาคม 2550 18:40:18 น.  

 

กรี๊ดดดดดดดดดด...คุณรำเพยมาเยี่ยมด้วย ดีใจจังงงงงงงงงงงง...

 

โดย: ลูกแม่ดอกบัว 27 ตุลาคม 2550 9:07:59 น.  

 

เอ่อ ดีใจก็เรื่องนึง

แต่

ทำไมไอค่อนมันดูหื่นๆชอบกลนะ

 

โดย: รำเพย 27 ตุลาคม 2550 10:35:01 น.  

 

เอ่อ.. เค้าดีใจจนหน้าแดง
ตังหากล่ะคะ ส่วนน้ำลายไหลเนี่ยเป็นเพราะอ้าปากกว้างไปหน่อยค่า

ไม่ได้ตั้งใจหื่นซะหน่อยemo

 

โดย: ลูกแม่ดอกบัว 27 ตุลาคม 2550 11:23:14 น.  

 

ปุ้มจ๋า งั้นพี่ได้แนวร่วมแล้วล่ะ พี่เท็ดดี้กำลังลดความอ้วนอยู่ แรกๆ เอากำลังใจก่อนนะ โดยสูตรแอ๊ดกินส์ วีคแรกลงไป 5 lbs ได้ เร็วมากๆ พอเริ่มลงไปอีกนิดก็หยุด ทีนี้มากินแบบเฮ้ลตี้แทนจ๊ะ ตอนนี้ทำมาเดือนกว่าๆ แล้ว ก็ลงไป สิบกว่าพาว เอวหายไปนิดนึงแล้วจ๊ะ ส่วนพี่ แทบไม่ลงเลย มีแอบกินขนมน่ะ ^^

 

โดย: Second impact 27 ตุลาคม 2550 12:25:10 น.  

 

พี่หมอปุ้มนู๋มายกมือร่วมไดเอ็ทด้วยคนได้ป่าวคะ แบบว่ากินช๊อคโกแลตทุกวัน มันเริ่มอ้วนแล้วอ่ะสิคะ หน้ากลมมากๆ บานเต็มจอเลย (แต่ไม่รู้จะไดเอ็ทสำเร็จเปล่า )

ปล.พี่หมอปุ้มสบายใจขึ้นหรือยังคะ อย่าเครียดมากนะคะ ระวังสุขภาพด้วยค่ะ

 

โดย: Nu~pa-pEE IP: 222.123.169.171 27 ตุลาคม 2550 19:12:34 น.  

 

สาวๆ ข้างบนทำไมว่าตัวเองอ้วนกันจังแฮะ ยิ่งพี่นุทเนี่ย จาลดนน. ไปทำไมกันเนี่ย ตัวเล็กจาแย่อยู่แร้นนนนน แต่พูดถึงฝนเองก็ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วนเหมือนกันแหละนะ 555 เพราะเหมือนผอมแต่แอบเลี้ยงพุงกะต้นขาซะงั้น ตอนนี้ใช้กางเกง skinny เป็นตัวควบคุมค่ะ ประมาณว่ายังไงก็ต้องใส่กางเกงนี้ให้ได้ ไม่งั้นจะถือว่าเริ่มอ้วนแล้ว แต่จะบอกว่าตั้งกะกลับมาเมืองไทยเนี่ย กินแบบไม่คิดเลยค่ะ สงสัยกลับไปอาจต้องมาร่วมโครงการกะพี่ปุ้มนะเนี่ย..แง้วววววว

 

โดย: แมวจอมกวน 28 ตุลาคม 2550 0:47:48 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจด้วยค่ะ กันต์นัทธ์ลดสำเร็จแล้ว !!

 

โดย: กันต์นัทธ์ (กันต์นัทธ์ ) 11 กันยายน 2551 15:43:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ลูกแม่ดอกบัว
Location :
Los Angeles United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




สิ่งทั้งหลายเป็นไปตามเหตุ ตามปัจจัย
มีเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป
ไม่มีสิ่งใดหลีกพ้นแห่งกฎของธรรมชาตินี้ไปได้


พระพุทธเจ้าทรงเปรียบเทียบมนุษย์กับดอกบัว4ประเภท
(บัวสี่เหล่า)คือ

1.ดอกบัวที่อยู่พ้นน้ำ เมื่อต้องแสงพระอาทิตย์ก็จะเบ่งบานทันที (อุคฆฏิตัญญู)
2.ดอกบัวที่อยู่ปริ่มน้ำ ซึ่งจะบานในวันถัดไป (วิปัจจิตัญญู)
3.ดอกบัวที่อยู่ใต้น้ำ ซึ่งจะค่อยๆโผล่ขึ้นเบ่งบานได้ในวันหนึ่ง (เนยยะ)
4.ดอกบัวที่จมอยู่โคลนตม ไม่มีโอกาสโผล่ขึ้นพ้นน้ำเพื่อเบ่งบานได้อีก (ปทปรมะ)

ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าเพื่อที่จะเป็น"บัวพ้นน้ำ" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงเป็น lotus2b

มโนปฺพพงคมา ธมมา มโนเสฏฐา มโนมยา
ธรรมทั้งหลายมีใจนำหน้า มีใจประเสริฐที่สุด
สำเร็จแล้วแต่ใจ




Emo น้องลิง
Emo หัวหอม
Emo เหลืองดุ๊กดิ๊ก
X
X
X


MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com

Friends' blogs
[Add ลูกแม่ดอกบัว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.