น้องทำไม่ได้แน่ๆ ค่ะ เพราะกินมากกว่านั้นเยอะมากค่ะ

ยอมอ้วนดีกว่าอดค่ะ

มันจะไม่รอดเอาน่ะสิคะ..หิว ตาโบ๋ แน่ เลยเรา

สวัสดีเจ้า คุณวิสกี้เจ้าสบายดีน๊า

น่าสนๆตอนนี้นุชอยากรีดไขมันออกซัก2กิโลอ่ะ ไม่รุจะทำได้รึเปล่า มาเจอสูตรของคุณวิสกี้แล้วเหมาะเลย ขอบคุณเจ้า

นางฟ้าไม่ได้กินข้าวแค่ 1 วัน ก็หงุดหงิดแล้วล่ะค่ะ
3 วัน ไม่มีข้าวตกถึงท้องสักเม็ดจะไหวหรือปล่าวเนี่ย...

3 days........I won't last , give me a slice of pizza right now pls..

ชอบน้องหมูที่เต้นๆนั่นจังเลยค่ะ...

คุณวิสกี้

ถึงจะลดได้จริง แต่พอกลับมากินปกติ ก็สงสัยน้ำหนักจะเพิ่มอีกอ่ะเด่ะคะ

ให้กินงี้ตลอดไปก็ม่ายเอาอ่ะ เสียดายชาติเกิด ฮี่ฮี่
ี่

อารายกันคร๊า

นุชกำลัง หม่ำ ๆ ข้าว อิ่ม ๆ พี่ชวนมาลดความอ้วน


เดวเอาไว้หลังคลอดนุชมาศึกษาอีกทีค่ะ

เทคแคร์ จุ๊บ ๆๆ ค่ะ

น่าสนใจมากค่ะพี่วิสกี้
ตอนนี้บวมขึ้นมาหลายกิโลอยู่

ดีใจที่เพลงถูกใจนะคะ
มีอีกเพลงที่ค้นไว้ให้แล้วค่ะ แต่ยังไม่ได้อัพ
สงสัยว่าวันไหนอัพเพลงนั้น พี่วิสกี้อาจจะงงๆ ว่า
ขอไว้ตั้งแต่สมัยไหน (โดนดองนานเหลือเกิน)

ราตรีสวัสดิ์จากเมืองไทยค่ะ

ดีค่ะ แอบมาเก็บสูตรนี้ไว้ลองลดบ้าง ว่าแต่ว่า..เวลาหิวเนี้ยสิค่ะ มันไม่เข้าใครออกใครเลยนะค่ะสบายดีนะค่ะ??

โอ้ววววววว

จาทนหิวได้มะเนี่ย

เป็นพีนะขอทานเป็นผลไม้แทนข้าวอ่ะ

เคยทามมาแล้ว ก็ลดนะ ตั้งสามโลแนะ

อยากผอมค่ะ แต่ไม่อยากอด ดูมันน้อยเหลือเกินกลัวไม่อิ่มค่ะ

มาจดสูตรไว้ก่อน แต่ท่าทางคงจะทำไม่ได้อ่ะค่ะ ท้องคงร้องโกรกกรากแน่เลย

สวัสดีค่ะคุณวิสกี้โซดา....
แหม...กำลังมองหาวิธีลดความสุขสบาย (หมูอ้วน ) แบบไม่เร่งรัด และ ไม่อดอาหารอยู่ค่ะ
เห็นทีต้องลองแล้วล่ะค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดี ๆ น่ะค่ะ

ใจหนึ่งก็อยากลอง แต่อีกใจหนึ่งมันค้านหัวชนฝาเลยค่ะพี่วิสกี้ฯ

เห็นสูตรแล้ว ก็รอไปก่อนแล้วกันเนอะเจ้าน้ำหนักที่เกินมาทั้งหลาย
ทำใจไม่ได้จริงๆ ของอร่อยๆ มันช่างยั่วยวนเหลือเกิน

โชคดีที่เราเป็นคนกินข้าววันละมื้อเดียว ดึกๆหิวก็ไดเอทโยเกิร์ตค่ะ ถ้าไม่ทำอย่างงี้ทีไรน้ำหนักขึ้นทุกที

ถ้ามีน้ำพริกปลาทูมาแจมด้วย ก็พอไหวนะคร้าคุณวิสกี้ขรา..

มีสูตร แต่หนูทำไม่ได้ค่ะพี่กี้ ถ้าไม่ได้กินข้าว แล้วหนูจะเป็นลม ไม่มีแรงแบกจานค่ะ ไว้อยากลดความอ้วนอีกเมื่อไหร่ จะยืมสูตรพี่กี้ไปใช้น่ะค่ะ

ยอมยกธงค่ะ ว่าทำไม่ได้จริงๆค่ะคุณวิสกี้

ป.ล.ขอบคุณค่ะที่นำมาฝากกันอ่าน

เด๋วต้องเอาไปใช้บ้างค่ะ ตอนนี้เริ่มอืด ๆ แล้ว

ถ้าอ้วนจะจำสูตรไปใช้ค่ะ
แต่ตอนนี้ต้องทำให้อ้วนก่อนค่ะ อิๆ

สูตรนี้ขอผ่านคะ อันคงทำไม่ได้ ใจไม่แข็งพอ
มักอดความยั่วยวนชอบหม่ำของอาหารต่างๆไม่ไหว เป็นคนใจอ่อน..อิอิ

ว้าวสนใจค่ะคุณวิสกี้...
ปกติก็ กาแฟไม่ใส่น้ำตาลอยู่แล้วแต่ใส่นมสดอ่ะ
มื้อเช้า เที่ยง ทำได้แน่นอน ลำบากใจแต่มื้อเย็นนี่แหละ...
เอ้า...ฮึดสู้สักตั้ง...จะเอาแค่หนึ่งกิโลก็พอ(ตามสังขารค่ะ)
ขอบคุณที่นำข้อมูลมาแบ่งปันนะค่ะ

ขอเข้ามาคุยด้วยนะคะ

ถั่วนั่นคือ Baked Bean กระป๋องค่ะ

สูตรนี้จริง ๆ แล้วแพร่หลายในห้องสวนลุมมานานหลายปีแล้ว ตะก่อนเค้าเรียกกันว่า สูตรลดความอ้วนฟู๊ดแลนด์ เพราะสามารถหาซ์อทุกอย่างที่อยู่ในสูตรในฟู๊ดแลนด์ได้ ใครไปที่นั่นแค่บอกว่า มาซื้อของตามสูตรลดความอ้วน พนักงานเดินจัดหาให้ทันที แต่อย่าลืมจ่ายตังค์ก่อนนะน้อง

เห็นจะทำตามด้วย ยากเต็มทีค่ะ
คนแถวนี้ทำแต่อาหารอร่อยๆมาโชว์ได้ทุกวันเลย
คนแถวนี้ ก็รวมคุณวิสกี้ฯไปด้วยแหล่ะค่ะ

อย่างนี้จะไปลดยังไงไหว เข้า Bloggang ไรน้ำลายไหลทุกที

สวัสดีครับคุณวิส ฯ ผมคนนึงครับที่ยอมแพ้
ในเรื่องลดฟามอ้วน ฮี่ ๆ ก็คิดดูครับผมจะลดน้ำหนัก
ตั้งแต่ 65 กก.ลดมาหลายปี ตอนนี้เกิน 80ไปหลาย กก.
แล้วครับ ทั้ง ๆ ที่สูงแค่ ร้อยหกสิบก่า ๆ เหอ ๆทุกวันนี้
กลายเป็นคนที่มีโรคจิตชนิดนึงเลยครับคือ
เวลาคนในบ้านมีอะไรมากิน แล้วไม่ยอมให้ผมได้แจมด้วย ผมจะคิดน้อยใจและเจ็บใจในความใจจืดใจดำของ
ลูกเมียที่ไม่ยอมเผื่อแผ่เรา ฮี่ ๆ แบบว่าแค้นนัก ว่าง้าน

เหอๆๆๆๆๆ

ว่าจะลดความอ้วน ดูสิ ไปเปิดตู้เย็นคว้าไอติมมากินอีกแล้ว

หนิงนะ ไม่ได้โม้ มีหนังสือลดความอ้วนเพียบ
วีซีดี ออกกำลัง 3 แผ่น วางอยู่
อุปกรณ์ พร้อม
แต่ทุกอย่าง หนิงกำลังจะไปซื้อทองมาปิด คิคิ
ยังทำใจไม่ได้เลย

คุณวิสกี้ สบายดีนะคะ
คิดถึงนะ

ดูเหมือนง่ายๆเลยคะคุณวิสกี้ แต่ถ้าทำจริงๆคงจิยากขนาดเลย

ตะเอ๋

โอย อ่านแล้วเหนื่อยแทนน่ะพี่กี้ หยิงอันคงจะทำได้แค่มื้อเดียวแน่ๆ พอได้กลิ่นอาหารก็คงจะไปไม่รอดชัวร์

เอาสามมื้อในหนึ่งวันมารวมเป็นหนึ่งมื้อได้มั้ยค่ะ คริ คริ
แบบว่าหนูอ่ะกินช้างไม่เหลือ กินเสือไม่อิ่มอ่ะค่ะ

น่าสนใจนะคะคุณวิส
แต่โหดไปจังค่ะ ถ้าไม่เร่งรีบที่จะลดน้ำหนักจริง ๆ
อย่างเช่นอีก 10 วันมีนัดจะเจอกับหนุ่มเป็นครั้งแรกอะไรแบบนี้
ก็คงขอเลือกใช้วิธีอื่นก่อนนะคะ สำหรับคนมีความสุขกับการกินอย่างเรา ๆ
เข้าโปรแกรมนี้คงทรมานน่าดูเลยค่ะ

คิดถึงนะคะ

รู้เอาไว้เป็นทฤษฎีค่ะพี่วิสกี้ขา ตอนนี้ทฤษฎีนิ้งแน่นมากๆ เลย แต่ปฏิบัตินี่อีกเรื่องนึงนะคะ..เป็นพวกใจอ่อน (กะของกินอร่อยๆ) อ่ะค่ะ

อันนี้แอนน์ก็เคยอ่านเจอค่ะ นานมาแล้ว แต่...ทำไม่ได้ค่ะ แฮ่ะๆ ทรมานขาดใจ ชอบวิธีตัดปริมาณอาหาร ลดแป้งลงหน่อย กินผัก ผลไม้เยอะๆ ถึงตอนนี้ก็ยังยุบหนอพองหนออยู่ค่ะคุณวิสกี้

แวะมาเยี่ยมเฉยๆค่า เพราะไม่ต้องลดน้ำหนัก แต่อยากได้สูตรเพิ่มน้ำหนักค่ะ

หวัดดีจ้า

ไม่ได้เข้ามาในนี้เลย
เพลงนี้ ฟังเมื่อไหร่ก็เพราะ เนอะ

มีความสุขมาก ๆ ในทุก ๆ วันเวลานะจ๊ะ

ไม่ไหวค่ะ หิวแย่เลย ตอนนี้กำลังอยากลดเหมือนกันค่ะ

blog สีม่วงสวยจังค่ะ

ตอนนี้น้ำหนักลดเพราะทำงานหนัก ถ้าอ้วนเมื่อไหร่จะแวะเข้ามาขอสูตรค่ะ

โออยากทำให้ได้จังเลยค่ะ
หน้าร้อนจะได้ใส่เสื้อสวยๆ

ยากตรงที่ต้องออกกำลังเสริมด้วยนี่ซิ..
แค่เมนูอาหารจะทำตามค่ะ..ขอบคุณมากๆๆ

คุณวิสกี้คะ ไปหามาดูเลยค่ะ "ทางผ่านกามเทพ" สนุกมาก ถ้าคุณวิสกี้ชอบละครแนว ตบ-จูบ นะคะ แบบพ่อแง่-แม่งอนน่ะค่ะ เรื่องนี้ สนุกกว่า "สวรรค์เบี่ยง" เรื่องราวมีที่มาที่ไป คนดูดูแล้วไม่สงสัย ไม่สะดุด

เขียนบทก็ดี กำกับดี นักแสดงทุกคนเต็มที่ ละครไทยหายากค่ะ ที่จะ perfect อย่างนี้ ที่เมืองนอกก็มีค่ะ ร้านเช่าหนังคนไทยน่ะ มีแน่ๆค่ะ หมวยว่า คุณ วิสกี้ คงรู้ดีกว่าหมวยอีกเนาะ เรื่องร้านน่ะค่ะ แหะ แหะ...โฆษณาซะ...คืออยากให้ได้ดูค่ะ เวลาพักผ่อนน่ะค่ะ

อยากลดด้วยค่ะ แต่ชอบกินคงลดลำบากแน่เรา อิอิ

โอ้วววว เห็นสูตรแล้วจะเป็นลมค่ะ อิอิ
อยากลด แต่หมดปัญญาจริงๆค่ะ
ปากและท้องมันชอบเรียกร้องอยู่เรื่อยเลย
ผลออกมาก็เลยอ้วนเป็นหมีอย่างนี้เลย ฮี่ๆๆ

สำหรับดิฉันคงทำไม่ได้แน่เลยค่ะ เพราะเป็นคนทานเก่งมาก ๆ และทานดุค่ะ

คุณวิสกี้อยู่แถวนั้นคนเอเชียอยู่เยอะใช้ไหมค่ะ สำหรับที่ดิฉันอยู่คนแม็กและอินเดียอยู่มากค่ะ

ปกติสำหรับเครื่องปรุงอาหารไทย ดิฉันไปซื้อที่ฮ่องกงพลาซ่าค่ะ เพราะใกล้บ้าน ถ้าอย่างไรจะไปตามที่คุณวิสกี้แนะนำค่ะ

สูตรนี้ก็เคยอ่านเจอเหมือนกันค่ะคุณวิสกี้ น่าสนใจเหมือนกัน อยากรีดเหมือนกันนะคะตอนนี้ ซัก 2 กิโลค่ะ อิอิ แต่กลัวเวลาเราไม่ทำตามสูตรแล้ว น้ำหนักจะเหมากลับน่ะซีคะ เผลอ ๆ อาจมากกว่าเดิม

แง่ม ๆ ๆ น่าจะได้นะคะ ขอมีกาแฟกะหนมปังเป็นใช้ได้

จะลองดูค่ะ ถ้าสวยแว้ววอย่ามาขอลายเซนต์กันล่ะ เอิ๊กๆ

อ่านสูตรลดความอ้วนแล้ว คิดว่าขอตามใจปากต่อไปดีกว่าค่ะ

กรี๊ซซซซซ พี่วิสกี้นอนดึกจังค่ะ

เเต่อุ้ยดึกกว่าเนาะ ที่บ้านเที่ยงคืนกว่าเเล้ว


ตอนนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักจริงจังเเล้วค่ะ


อวบขึ้นเยอะเลย สงสารเจสันตอนเจอเราใหม่ๆ เช้งเลย


ตอนนี้เเปลงร่างเปนอิอืดค่ะ ก้อเนาะ ทำงานยังกับกรรมกร

คุณจูนคะ เอารายการอาหาร 3 วันมารวมกันให้น้องกินแค่วันเดียวยังไม่อิ่มเลยค่ะ

แย่แล้ว ยังงี้เมื่อไหร่จะผอมละเนี่ยะ

ทำยากน่าดู

tanoid ก็อ้วน มั่กมาก

แต่ลดไม่ได้ซะที

สู้ๆ ลดนน.ไปถึงไหนแล้วค๊า

ถ้าทำได้คงผอมเนอะ แต่เราคนนึงอ่ะ ที่ทำไม่ได้แหงๆ 555

อ๊ะ! ว่าแต่คุณพี่วิสกี้ แค่เอาสูตรมาฝาก หรือลดเองด้วยคะเนี่ย