Photobucket
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
7 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 5 เป้าหมายคือหลัก 6

นน. ชั่งเช้า หลังขับถ่ายเรียบร้อย 75.7 กก. ลดลง 1 กก.
เช้านี้ตื่นมาปั่นจักรยาน 30 นาที

ดีใจมากที่ลงเพราะถ้าไม่ลงคงหมดกำลังใจ อาจเพราะได้ขับถ่าย และออกกำลังกายช่วงเช้า ....เลยตั้งใจจะเปลี่ยนเวลาออกกำลังกายเป็นเช้าแทนละ แต่ต้องตื่นให้เร็วขึ้นได้เพิ่มเวลาให้มากขึ้น


เช้า แกงจืดหน่อไม้ ลูกชิ้นกุ้งทอด 3 ลูก ข้าว 1 ทัพพี
กาแฟ truslen 1 แก้ว

สาวสวยประจำวันนี้คือ


แอน เป็นดาราคนหนึ่งที่เรารู้สึกว่าเค้าน่ารัก ตัวจริงที่เจอเธอผอม มากๆๆๆๆๆ


Create Date : 07 ตุลาคม 2554
Last Update : 7 ตุลาคม 2554 7:39:18 น. 1 comments
Counter : 448 Pageviews.

 
กำลังหาวิธีออกกำลังกายที่ลงตัว
ที่จริงการปั่นจักรยานก็ไม่เลว แต่จักรยานที่ปั่นมันเสีย ยังไม่ได้ซ่อม หรือจะซื้อใหม่ดีน้า


โดย: Hi-speak วันที่: 14 ตุลาคม 2554 เวลา:5:49:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

weewha
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add weewha's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.