Photobucket
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
5 ตุลาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 3 เป้าหมายคือหลัก 6

นน. ชั่งเมื่อวาน 76.7 กก.
นน. ชั่ง เมื่อเช้า 76.5 กก. (ยังไม่ได้ขับถ่ายเลย)

ลดลง 0.2 กรัม

เช้า ข้าว 1 ทัพพี /ผัดผักกระเฉด/ปลาส้มทอด
กาแฟ truslen 1 แก้ว

กลางวัน สลัดหมู ชาบู / ปลาแซลม่อนซอสไข่กุ้ง 5 ชิ้น / มิโซซุป

บ่าย กาแฟ truslen 1 แก้ว ขนมซันไบท์ห่อเ 10 บาท (เครียดงานเลยอดไม่ได้)

เย็น แกงคั่วส้มผักบุ้ง นักเก็ตไก่ 2 ชิ้น ผักข้าวโพดอ่อน

อัลมอนด์ 10 เม็ด


--------------------------------------------------------------------------
วันนี้แย่มาก ตื่นมาคอเคล็ด ผลพวงจากนอนกอดเพียรผิดท่า....หันขวาไม่ได้เลย หันซ้ายได้นิดหน่อย เซ็งๆๆๆๆๆๆ.......

น้ำหนักก็ลงน้อยมาก อาจเพราะยังไม่ขับถ่าย แอบเซ็ง ปกติก็ถ่ายยากมาค้นพบนมเปรี้ยวบีทาเก่นก่อนนอน เป็นตัวช่วย แต่ไหงวันนี้ไม่ช่วยหว่า

ภาพสร้างกำลังใจวันนี้ เอาภาพไหนดีน๊า .........หาไม่ได้ ไม่ใส่ละกัน

สู้ต่อไปเพื่ออะไรหลายๆๆอย่างโดยเฉพาะ ชนะการพนัน


Create Date : 05 ตุลาคม 2554
Last Update : 6 ตุลาคม 2554 9:40:28 น. 5 comments
Counter : 412 Pageviews.

 
น้ำหนักลดลง 2 ขีด 200 กรัมนะครับ ไม่ใช่ 2 กรัม ยินดีด้วยนะครับที่น้ำหนักลด


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:8:52:39 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจนะคะ...สู้ ๆ เพื่อให้ถึงเป้าหมายนะคะ :)


โดย: แตงกวา (^llws^ ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:10:11:38 น.  

 
หวัดดีค่าแม่หว้า เอาใจช่วยแม่หว้านะคะ สู้ๆจ้า


โดย: Iaun_Tor วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:12:13:17 น.  

 
ว๊ายอายจัง....... 2 ขีด อะคะ

แม่ตาม ขอบคุณนะคะ อ้อเราเล่นเชือกยืดมีปัญหามากๆๆตึงเส้นคอเลยค่ะ คงทำไม่ถูกท่า


โดย: weewha วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:13:27:08 น.  

 
มาเป็นกำลังใจ และร่วมกันลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กันค่ะ สองขีดยังดีค่ะ พี่ลดไปแค่ขีดเดียวเอง


โดย: Hi-speak วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:21:58:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

weewha
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add weewha's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.