Photobucket
Group Blog
 
<<
กันยายน 2557
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
3 กันยายน 2557
 
All Blogs
 

มาอีกละ หลังวันเกิด

  กลับไปอ่าน blog มีข้อสังเกต ว่ามันไม่หลุก 75 กก . สักที คราวนี้เห็นทีจะไม่ไหว มันนานมากพอละกับ นน. หลัก 70 up

 เคยคิดว่าเราอยากอยู่เป็นภาระของลูกหรือไง ถึงปล่อยตัวเองแบบนี้ ไม่ได้ละ คงต้องสู้ๆ

มาพิจารณาข้อเสีย ที่ทำไม่ได้

1. ขาดแรงบันดาลใจ

2. ขาดวินัย

3. ทำไร ได้ไม่นาน เบื่อ เลิก

คราวนี้เราคงต้องหาทางใหม่ คงดีขึ้นมาบ้าง สู้ๆ เพื่อลูกเรา

start  78.6 กก. ( หลังวันเกิดจัดหนัก อิอิ)

วันนี้เริ่มต้นด้วย fasting มื้อสุดท้าย ไม่เกิน 15.00 น. (16 ชม. คือ 7.00 น. ของพรุ่งนี้)

จะกินน้ำ 2 ลิตร และ ผลไม้มื้อเบรค

เมื่อเช้าปั่น จักรยาน 20 นาที เผาไป 156 kcal

เย็นนี้สัญญาจะฮูลาฮูป 30 นาที




 

Create Date : 03 กันยายน 2557
3 comments
Last Update : 3 กันยายน 2557 9:22:12 น.
Counter : 383 Pageviews.

 

สู้สู้ค่ะ

 

โดย: Nilz 3 กันยายน 2557 10:53:49 น.  

 

สู้ๆ ค่ะ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 3 กันยายน 2557 14:11:40 น.  

 

จะพยายามสู้ต่อไปค่ะ

 

โดย: weewha 3 กันยายน 2557 20:17:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


weewha
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add weewha's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.