BlogGang.com : : wbj : ชั้นเรียนที่ผ่อนคลาย

ชั้นเรียนที่ผ่อนคลาย

ชั้นเรียนที่ผ่อนคลาย

ห้องเรียนที่มีบรรยากาศและสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยส่งเสริมความสามารถในการเรียนรู้ของนักเรียน

ครูที่เก่งจะสามารถสร้างความรู้สึกที่ดีในหมู่นักเรียนได้เกือบตลอดเวลา และทำให้นักเรียนรู้สึกปลอดภัย ไว้วางใจ รวมถึงกระตือรือร้นในการทำกิจกรรม

ผลจากความเครียดเป็นต้นเหตุของปัญหาพฤติกรรมและการเรียน เมื่อใดที่นักเรียนรู้สึกว่าถูกข่มขู่ ถูกวิจารณ์ และประสบความล้มเหลว พวกเขาจะเกิดทัศนคติด้านลบขึ้น หรือเมื่อใดที่นักเรียนขาดแรงกระตุ้น ขาดความท้าทายในการเรียน พวกเขาจะเกิดความรู้สึกเบื่อหน่ายตามมา ส่งผลให้นักเรียนบางคนอาจเข้าไปอยู่ในโลกส่วนตัว ในขณะที่บางคนอาจแสดงพฤติกรรมก่อกวน

นักเรียนที่มีความรู้สึกผ่อนคลาย และมีทัศนคติที่ดีกับการเรียน จะมีร่างกายและสมองที่ตื่นตัวพร้อมเรียนรู้ ดังนั้นในช่วงเวลาเริ่มต้นของวัน ครูควรหาดนตรีที่มีจังหวะสอดคล้องกับจังหวะการเต้นของหัวใจ (เคาะหนึ่งจังหวะต่อหนึ่งวินาที) มาเปิดให้นักเรียนฟัง เพราะเป็นวิธีที่เร็วและง่ายที่ช่วยให้นักเรียนเรียนรู้อย่างประสบความสำเร็จ ครูหลายคนนำดนตรีมาใช้เพื่อการผ่อนคลายอย่างได้ผลเป็นที่น่าพอใจ แต่ยังมีอีกหลายวิธีที่อยากแนะนำ

กระบวนการผ่อนคลายที่เหมาะกับการเรียนเป็นกลุ่ม ต้องอาศัยเงื่อนไขต่าง ๆ ประกอบกันดังนี้

- ไม่มีคำขู่และความคิดเห็นในเชิงลบ

- เคลื่อนไหวได้อย่างเสรี เพื่อให้ร่างกายปลดปล่อยความตึงเครียด

- ปราศจากเสียงรบกวนที่ก่อให้เกิดความตึงเครียด

- ปราศจากสิ่งอื่นที่ดึงดูดความสนใจ

ในห้องเรียนที่มีบรรยากาศและสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้ของนักเรียน ครูจะต้องมีรู้สึกผ่อนคลายและมีทัศนคติที่ดีก่อน ในการเป็นแบบอย่างและแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการผ่อนคลาย เพื่อให้นักเรียนมีส่วนร่วมและเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ ในห้องเรียนที่มีนักเรียนจำนวนมาก เรื่องท้าทายสำหรับครูคือการใช้ท่าเคลื่อนไหวแบบผ่อนคลายให้เกิดประโยชน์สูงสุดในพื้นที่จำกัด เสียงรบกวนจากกิจกรรมอื่น ๆ ภายในโรงเรียนอาจรบกวนความสงบ หรือรบกวนเสียงเพลงที่ครูนำมาเปิดเพื่อให้นักเรียนผ่อนคลาย แต่เราสามารถหลับตาเพื่อกำจัดภาพที่อาจเบี่ยงเบนความสนใจได้ สำหรับนักเรียนเล็ก ๆ ครูต้องทำด้วยความระมัดระวัง เพราะเด็ก ๆ อาจสร้างความปั่นป่วนขึ้นในห้องเรียน

เมื่อครูสามารถเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ และทำให้นักเรียนอยู่ในสภาวะผ่อนคลายได้แล้วก็เท่ากับว่าครูได้พัฒนานักเรียนให้มีสมองที่พร้อมสมบูรณ์ พร้อมเรียนรู้ให้ประสบความสำเร็จ

หากนำวิธีที่จะกล่าวต่อไปนี้มาใช้ร่วมกัน จะช่วยให้บรรยากาศในห้องเรียนผ่อนคลาย และทำให้นักเรียนประพฤติตัวและเรียนหนังสือดีขึ้น

· ซบหน้าลงบนโต๊ะ แล้วงีบสักหนึ่งนาที

· ทำท่าทางที่ผ่อนคลายสมองสักสองนาที

· ฟังดนตรีที่สอดคล้องกับจังหวะการเต้นของหัวใจ สองถึงสามนาที

· เคลื่อนไหวด้วยท่าปลดปล่อยความเครียดประกอบดนตรีจังหวะช้า ๆ

· ถอนหายใจยาว ๆ แล้วร้องว่า ฮ่า ฮ่า ฮ่า ฮ่า หรือวู้...

· วางมือและแขนไว้บนโต๊ะ แล้ววางเท้าราบกับพื้น

· ปล่อยหัวไหล่ลงขณะหายใจออก ปล่อยร่างกายตามสบาย

· หลับตาแล้วนึกถึงสถานที่ที่ชอบ

· เคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายแบบเบรนยิม

· จินตนาการถึงความรู้สึกว่ามีกล้ามเนื้อที่อบอุ่นและหนาแน่น

· ฝันถึงสถานที่ที่ทำให้รู้สึกสบายและชอบไปมากที่สุด

· ฮัมเพลงตามแต่จะนึกได้โดยไม่มีจังหวะดนตรี

*ข้อมูลจาก “คู่มือครูสำหรับเสริมสร้างสมองของเด็กวัยเรียน”
เขียนโดย คริสทีน วอร์ด สำนักพิมพ์ แฮปปี้แฟมิลี่
จาก planforkids.com

Create Date : 03 มิถุนายน 2554

Last Update : 3 มิถุนายน 2554 1:31:56 น.

0 comments

Counter : 1919 Pageviews.

วิทยากรเชิงกิจกรรม

วิทยากรกระบวนการ

ที่ปรึกษาธุรกิจ

ด้านการบริหารจัดการ

การตลาดและการประชาสัมพันธ์

การบริหารทรัพยากรมนุษย์

การวางแผนกลยุทธ์

วิจัยธุรกิจ

IT Dashboard

ดวงถาวร

ดวงตามวันเกิด

ดวงตามปีเกิด