BlogGang.com : : wbj :

ปวดหัว มึนประสาท กินยาธาตุ กับส้มตำ

ปวดหัว... ปวดหัว... เวียนหัว... เวียนหัว... ปวดหัวปวดทั้งปี...

คนทำงานนานมากกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน จะไม่รู้สึกปวดหัวหรอก แต่จะมึนงงเวลาหยุดทำงาน... แตกต่างกับคนทำงาน ไม่ถึง 6 ชั่วโมง จะบ่นเรื่องปวดหัวอยู่บ่อยๆ...

เป็นเรื่องธรรมดาของคนที่ไม่เคยให้สมองได้ออกกำลังกาย แล้ว ใช้สมองอย่างหนัก ทำให้เกิดอาการปวดหัวขึ้น... คำอุทานเรื่องปวดหัว จึงเห็นได้บ่อย สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มทำงานอย่างหนัก... มันก็เหมือนกับ ร่างกายของคนเรา ที่ไม่เคยออกกำลังกาย แล้วมาออกกำลังกายอย่างหนัก ร่างกายจะหมดแรง อ่อนล้าเร็วมาก และจะทำให้ร่างกายแข็งแรงเหมือนเดิมดูเหมือนว่าจะต้องพักผ่อนมากกว่าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันใดก็ฉันนั้น สมองก็เป็นอวัยวะที่ต้องออกกำลังกายให้เช่นกัน...

แต่สำหรับคนที่ออกกำลังกายให้กับสมองบ่อยๆ อาการปวดหัวจะไม่เกิดขึ้น แต่กลับเป็นอาการมึนตึบๆ ความรู้สึกเหมือนตันๆ คิดอะไรจะช้ากว่าสมองโล่ง ตา และ ประสาทก็เริ่มล้า อยากนอนแต่นอนไม่หลับ เป็นอาการที่สื่อว่า ควรจะพักผ่อนได้แล้ว.. ให้เวลาสมองได้ผ่อนคลายลงบ้าง...

แล้วทำอย่างไร หัวสมองจึงได้ออกกำลังกายหละ... การที่จะทำให้สมองของคุณได้ออกกำลังกายนั้น ต้องทำให้สมองคุณคิดให้มากๆ และ คิดอย่างเป็นระบบ ไม่ใช่คิดอย่างสับสนเหมือนคนอกหัก แต่ต้องคิดโดยใช้หลักการณ์ และความรู้ที่เรียนกันมา หลักการณ์เบื้องต้นของการคิดอย่างเป็นระบบ ก็คือ กระบวนการทางวิทยาศาสตร์ มาใช้งาน

เมื่อมองสิ่งที่ธรรมดาๆ สักเรื่อง ลองตั้งข้อสังเกต หรือ ตั้งคำถาม หรือ ตั้งโจทย์ ขึ้นมาดูว่า ถ้าเป็นอย่างนั้น แล้วจะเป็นอย่างไร ถ้าเป็นอย่างนี้ ต้องทำอะไร เป็นต้น อย่างเช่น คุณกำลังเล่นในคาเฟ่พันทิป แล้วคุณลองคิดดูสิว่า ถ้าเราคุยโดยไม่พิมพ์ เราสามารถคุยได้อย่างไร หรือ ทำไมกระทู้ที่อยู่ในหมวดเดียวกันได้ ทำไมไม่มีใครคิดจะเอามาไว้ในหมวดเดียวกัน ต้องให้คนตั้งกำหนดเอง เหล่านี้เป็นต้น มันเหมือนการเปิดคำถาม เพื่อ เปิดมุมมองใหม่ สิ่งที่ได้จากการเปิดมุมมองบ่อยๆ คือการสร้างความคิดสร้างสรร ให้เกิดขึ้นกับตัวคุณให้เป็นนิสัย..

แต่นั่นแหละ ถามอย่างเดียวก็คงไม่ได้อะไร คุณก็ต้อง ตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับข้อสังเกตดังกล่าว ว่าอะไรหรือ อย่างไร เป็นคำตอบ ถ้าเป็นอย่างนั้น จะแก้ปัญหาอย่างไร ถ้าเป็นอย่างนี้ จะแก้ปัญหาอย่างไร สิ่งนี้จะสร้างนิสัยการคิดรอบ ให้คุณในสิ่งที่เกี่ยวข้อง การสร้างลักษณะนิสัยเช่นนี้ จะสามารถนำไปใช้กับกระบวนการวิเคราะห์ได้อย่างดี

แต่ถ้าเกิดปัญหามันติด หรือ ไม่สามารถขบคิดออกมาเป็นหลักการณ์ หรือ เหตุผลได้หละ คุณก็ต้อง ค้นคว้าหาข้อมูล ให้กับสิ่งที่คุณกำลังใส่ใจอยู่ อย่าปล่อยให้มันผ่านเลยไป เพราะ จะทำให้คุณติดนิสัยการละเลยใฝรู้ ซึ่ง หากคุณมีนิสัยไม่ใฝ่รู้แล้ว จะทำให้คุณ เฉื่อย สมองจะไม่ได้ถูกกระตุ้นให้รับรู้มากนัก จนอาจจะทำให้คุณกลายเป็นคนคิดช้า เรียนรู้ช้าก็ได้...

เมื่อเรียนรู้แล้วถึงเหตุผล หากต้องมีเรื่องต้องจัดการ ก็ต้องลองทำดู เลือกวิธีการดำเนินการ ที่ดีที่สุด หรือ หาวิธีการดำเนินการหลากหลายวิธีเพื่อจะแก้ปัญหาเพียงอย่างเดียว ชีวิตจริง ปัญหาเพียงอย่างเดียว อาจจะสามารถแก้ไขได้หลากหลายวิธี เพียงแต่วิธีใด ที่เหมาะสมกับสถานการณ์นั้นๆ และ ใครที่คิดได้ก่อนกัน

เมื่อคุณคิดได้หลากหลายหนทาง คุณต้องเลือกหาหนทางที่ดีที่สุด หรือ รวบรวมและประเมินผลหนทางต่างๆที่คุณคิดได้ เพื่อมาประยุกต์เข้ากับเหตุการณ์ต่างๆที่คิดขึ้น ทำให้การแก้ไขปัญหาต่างๆนั้น สามารถบรรลุได้ด้วยดี การรวบรวมข้อมูลข่าวสารมาเพื่อใช้ในการประเมินผลสรุปนั้น หากทำบ่อยๆ จะทำให้เกิดความคิดที่เป็นระบบมากขึ้น ทำให้เข้าใจขั้นตอนต่างๆได้อย่างรวดเร็ว...

แต่วิธีการทางวิทยาศาสตร์นั้น มันอาจจะยากไปสำหรับคนบางคน ดังนั้น วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณลดการปวดหัว หรือ มีนงงลงนั้น ก็เพียงไปกินส้มตำ ทำตามสบาย ท้องเสียก็เข้าห้องน้ำ ท้องผูกก็กินยาถ่าย ใช้ชีวิตเรียบๆง่ายๆสบายๆไปอย่างไม่มีสาระ ก็จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆที่เกิดขึ้นได้บ้าง... แต่มันก็ไม่ได้แก้ไขที่ต้นเหตุเอาเสียเลย...

[สมุดเยี่ยมเยือน]

Create Date : 31 สิงหาคม 2548

17 comments

Last Update : 9 กันยายน 2548 22:17:20 น.

Counter : 3035 Pageviews.

สรุปคืองปลงนะคะ.. จะได้ไม่ปวดหัว

โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ 31 สิงหาคม 2548 12:52:38 น.

มิน่าอยากกินส้มตำบ่อยๆ เพราะปวดหัวบ่อยนี่เอง

...

โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) 31 สิงหาคม 2548 13:15:35 น.

"วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณลดการปวดหัว หรือ มีนงงลงนั้น ก็เพียงไปกินส้มตำ ทำตามสบาย ท้องเสียก็เข้าห้องน้ำ ท้องผูกก็กินยาถ่าย ใช้ชีวิตเรียบๆง่ายๆสบายๆไปอย่างไม่มีสาระ ก็จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆที่เกิดขึ้นได้บ้าง"

I like your way jing jing !!!!!!

โดย: POL_US 31 สิงหาคม 2548 14:20:15 น.

เกิดอยากกินส้มตำขึ้นมาเลยค่ะ

โดย: สาวหน้าใส 31 สิงหาคม 2548 14:36:26 น.

อิ อิ อย่างงี้มื้อเย็นต้องกินส้มตำให้ได้ แบบว่าจะได้หายปวดหัวนะคะ

โดย: asariss 31 สิงหาคม 2548 17:18:13 น.

ขอบคุณครับ สำหรับวิธีการเอกเซอไซสื กล้ามเนื้อสมอง.

ป.ล...จะบอกว่า..ใช้เวลาโหลดนานมากครับกว่าจะเข้า blog ได้...ร่วม 15 นาที...แต่เข้ามาก็คุ้มค่ากับการรอคอยครับ..ได้สาระเพียบ..

โดย: กุมภีน 31 สิงหาคม 2548 17:39:12 น.

ผมก็ยังสงสัยครับว่าทำไม Load นานจัง ทั้งๆที่ไม่ได้เปลี่ยนอะไรเลยครับ...

โดย: wbj 31 สิงหาคม 2548 18:08:55 น.

ส้มตำก็อร่อยค่ะ

แต่.... ตอนนี้ลองกองอร่อยที่สุด

งั่มๆๆๆ

มาหม่ำลองกองอวดค่ะ

โดย: มรกตนาคสวาท 31 สิงหาคม 2548 18:24:32 น.

ชอบกินส้มตำค่ะ มิน่าเราไม่ค่อยปวดหัว อิอิ ...
แต่ตอนนี้ต้องงดๆ กินเผ็ดบ้าง สงสารกระเพาะเพิ่งไปส่องกระเพาะมา แห่ะๆ ...

โดย: ตะกร้าหวายสีขาว 31 สิงหาคม 2548 20:04:46 น.

กินส้มตำเสร็จแล้วครับ... อิอิ
สมองเริ่มแล่นแล้ว ไปทำงานต่อดีกว่า... อิอิ

โดย: wbj 31 สิงหาคม 2548 22:06:53 น.

อยากทานตำไทยจังค่ะ

โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 31 สิงหาคม 2548 23:10:31 น.

แทบไม่ได้ใช้สมองมาสี่เดือนเพราะปิดเทอม พอเปิดเทอมมาสองอาทิตย์แล้ว โหมดภาษาอังกฤษในหัวยังปิดทำการอยู่เลยค่ะ

โดย: mungkood 1 กันยายน 2548 0:09:09 น.

ยังไม่ปวดหัว แต่อยากกินส้มตำ

โดย: uggie* 1 กันยายน 2548 0:10:06 น.

โอ้ อ่านแล้วอยากกินส้มตำเลยค่ะ

โดย: วัฌชา 1 กันยายน 2548 20:41:03 น.

พูดแล้วก็อยากกิน้มตำ จริงๆด้วย อิอิ

โดย: เกือกซ่าสีชมพู 6 กันยายน 2548 19:08:44 น.

ิขอถามอาการที่เกิดขึ้นกับตัวเองนะคะ ดิฉันมีอาการปวดหัวเป็นประจำ เฉลี่ยแล้วอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ช่วง2-3 เดือนหลังมีอาการเหมือนไฟช้อตที่หัวประมาณ 1 วินาที 2-3 ครั้ง ติด ๆ กัน ส่วนมากเป็นตอนก่อนนอน แต่บางครั้งยืนอยู่ก็เป็น ไม่ทราบว่าดิฉันเป็นอะไรคะ
รบกวนตอบคำถามให้ด้วยนะคะ เคยไปหาหมอ หมอบอกว่าเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่ดิฉันคิดว่าอาจจะมีอะไรอย่างอื่นมากกว่านั้น รบกวนช่วยตอบด้วยนะคะ
nana_bkk@yahoo.com

โดย: นานา IP: 58.9.200.55 1 มกราคม 2551 22:24:44 น.

ส้มตำอะไรก็แก้ปวดหัวได้ใช่ไหมค่ะตำปลาร้าคงจะดีใช่ป่าว

โดย: นิดสุดา IP: 118.173.34.152 1 กรกฎาคม 2552 15:43:02 น.

วิทยากรเชิงกิจกรรม

วิทยากรกระบวนการ

ที่ปรึกษาธุรกิจ

ด้านการบริหารจัดการ

การตลาดและการประชาสัมพันธ์

การบริหารทรัพยากรมนุษย์

การวางแผนกลยุทธ์

วิจัยธุรกิจ

IT Dashboard

ดวงถาวร

ดวงตามวันเกิด

ดวงตามปีเกิด