Bloggang.com : Mena Summer : 15 Step ของหลวงพ่อเทียน

15 Step ของหลวงพ่อเทียน

15 Step เจริญสติแบบเคลื่อนไหว ของหลวงพ่อเทียน
ต้องบอกว่าเป็น 15 ท่าไม้ตายในการฝึกวิทยายุทธ์ทีเดียว

ทำครั้งแรก ขัดเขินมากๆ ๆ
ทำต่อไป...มันมีอะไรซ่อนอยู่ใน 15 Step นี่แหละ
สุดท้ายจบลงด้วยคำว่า " รู้สึกตัว"/ "รู้เนื้อ รู้ตัว" ทุกครั้งไป

พอดีมี 15 step ของเณรน้อย เก็บไว้ในเครื่องนานแล้ว
เอามาฝากไว้ในบล๊อกดีกว่า

จังหวะที่ 1-6 เรียงจากซ้ายไปขวา

ต่อเนื่องจากภาพด้านบน
จังหวะที่ 7- 12 เรียงจากซ้ายไปขวา

เณรเริ่มตัวใหญ่ขึ้น
จังหวะที่ 13-14 เรียงจากซ้ายไปขวา

สุดท้ายมาจบที่ท่าเตรียม

ความจริง 14 จังหวะนั่นแหละ พอนับท่าเตรียมตัวด้วยก็เลยเป็น 15 จังหวะ

ทำครั้งแรก เรามา รำ ยกไม้ยกมือทำอะไรอยู่นะ แอบเคืองตัวเอง

แต่ก็พอกำจัดความฟุ้งซ่าน วุ่นวายใจไปได้บ้าง
พอฝึกไปมา ก็เห็นอานิสงค์ของการยกมือสร้างจังหวะ
ซึ่งเหมาะกับตัวเองมาก จากเป็นคนคิดเร็ว พูดเร็ว เดินเร็ว กินเร็ว ทุกอย่างต้องให้ได้ดั่งใจ ไม่รู้จะรีบไปไหน.... นั่นนะสิ มาเห็นตอนปฏิบัตินี่แหละ
ก็ลดความร้อนรน ฟุ้งซ่าน ตัดความคิด อาการจิตตกลงได้......

ถ้าจะถามว่าดีอย่างไร ก็อธิบายไม่ถูก ต้องลองปฏิบัติเอง

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมบล๊อก

Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2553 21:54:25 น.

0 comments

Counter : 4777 Pageviews.