ลดน้ำหนักวันที่ 1
26/07/55  06:01PM

มาม๊ะ มาเขียนไดอารี่ ไดเอ็ด กันดีกว่า.... Let's start!!!!

วันนี้....เมนูไม่ทรมานจิตใจ แต่โคตรทรมานกระเพาะอาหาร......

เช้า :  ต้นจืดสาหร่าย มีหมูเด้ง 1 ชิ้น ถ้วยเล็ก 1 ถ้วย
 หมูปั้น 1 ก้อน
 ไข่ต้ม 1 ฟอง
 แอบกินข้าวไป 2 ช้อน ( ช้อนจริงๆๆ พอดีมันเลี่ยนๆเลยขอซักหน่อย )

กลางวัน :  หมูปั้น  1  ก้อน
       ไข่ต้ม  1  ฟอง
        คอหมูย่าง ไม่ติดมัน  3 ชิ้น  
มื้อนี้ไม่แตะข้าว 

เย็น :  นมแล็คตาซอย 1 กล่อง
    แคนตาลูป  (กำลังตัดสินใจว่าจะกินดีมั๊ย เจ็บฟัน = =")


น้ำหนักยังคงที่ แต่ไม่เป็นไร ของอย่างนี้มันต้องใช้เวลา ความอดทน และวินัย

แหมะ! พูดแบบนี้ บอกให้ฉันไปเป็นทหารเถอะ Y^Y 


_______________________________________________________________________


เมื่อวานโพสต์รูปตอนม. 6 ลงเฟซ...เพื่อนที่มหาลัยเอ๋อกันทั้งสาขา 55555+

ตัวเองก็แอบนึกในใจ เย้ยย นี่ฉันจริงๆหรอ น่ารักอ่ะ (แอบชมตัวเอง) หน้าเรียวอย่างกะฉีดโบท็อก

ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา  14 กิโลกรัม โอ๊วแม่เจ้า! she คนนี้มันแย่มาก ปล่อยตัวเองได้ไงว่ะเนี่ย

แต่ไม่เป็นไร สำนึกผิดแล้วย๊ะ จะกลับมาดูแลตัวเองละ เพราะรู้สึกว่ามันชิวเกินไปแล้ว

เมื่อก่อนอยากกินอะไร อยากดื่มขนาดไหน ไม่แคร์ หันกลับมาตั้งสติอีกที โอโห้ ไม่ใช่คนและตรู

เพื่อนๆในกลุ่มให้กำลังใจกันดีมาก :)  บอกว่า "สู้ๆๆนะอัยบวม ฉันอยากให้แกสวย เป็นกำลังใจให้"

ฮ่า.....เดินไปเรียนในห้อง เพื่อนในสาขาก็ทักว่า "วันนี้ งดกินอ้อยรึยังจ๊ะ"  (มันทักเป็นปกติ)

คือ...ทุกคนก็พยายามเล่น ให้กำลังใจ ฮาๆๆ อาจจะเพราะ look ของน้ำเป็นคนยิ้มเก่งมั้ง

พูดอะไรก็ไม่ค่อยเจ็บ ด่าเถอะไม่แคร์ มันคือการเตือน เรารู้ อิอิ รู้สึกว่าอยากทำเพื่อตัวเองอีกครั้ง

วันนี้ตามน้ำมีกำลังใจ จากเพื่อน จากคนที่บ้าน จากพี่ต๋อม รู้สึกว่า ครั้งนี้มีคนอยู่ข้างๆเราเยอะนะ

เพื่อสุขภาพที่ดี เพื่อบุคลิกภาพที่ดี เราต้องทำให้ได้ แม้จะต้อง อดกินขนม น้ำอัดลม เครื่องดื่ม alc.

แต่ก็ต้องทำ สู้ๆๆ  วันนี้ขอออกกำลังกายแค่ 1 ชม.พอนะ รู้สึกเหนื่อยๆๆเพลียๆๆ :)

_________________________________________________________________________






ขอบคุณทุกกำลังใจ ที่ทำให้  "เริ่มต้น" ซะที




_________________________________________________________________________











ปล. ขอดราม่าเบาๆๆ สำหรับเพลงนี้ 



Create Date : 26 กรกฎาคม 2555
Last Update : 26 กรกฎาคม 2555 18:16:53 น.
Counter : 902 Pageviews.

4 comments
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ เพราะเราเองก็อยากลดบ้าง แต่มันยากมาก น้ำหนักไม่ลงเลยมีแต่ขึ้น
โดย: moopanda23 วันที่: 26 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:56:02 น.
  
เอ.. พี่เป็นเพื่อนเราในFBป่ะ ฮ่าๆๆๆๆ เห็นรูปนั้นแล้วละ
เอ้า.. พยายามเข้าตั้งเป้าหมายแล้วทำให้ได้ละ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 26 กรกฎาคม 2555 เวลา:20:03:56 น.
  
ตกลงได้กินมั้ยคะ แคนตาลูป
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:43:40 น.
  
สู้ๆเน้อค่ะ
โดย: puffychan วันที่: 27 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:25:03 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Escherichia coli
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]



กรกฏาคม 2555

1
2
3
4
5
6
9
10
11
15
16
18
20
21
22
25
 
 
26 กรกฏาคม 2555
All Blog