วันที่ 11 จาก 270 วัน....เม้ามอยกับพี่นักวิทย์และพี่ธุรการ ยิ้มแฉ่ง
วันที่ 11 จาก 270 วัน....เม้ามอยกับพี่นักวิทย์และพี่ธุรการ ยิ้มแฉ่ง
วันที่ 3 จาก 60 วันของการดูแลสภาพผิว

วันนี้ไปแล็ปตั้งแต่ 7 โมงเช้า *O* รีบไปเพราะช่วงบ่ายมีสอนแล็ป เดี๋ยวทำโปรเจคไม่ทัน!! แต่....ไปถึงอาหารเลี้ยงเชื้อที่เตรียมไว้ใช้ไม่ได้ T^T เลยต้องกลับหอมาหาเปเปอร์อ่านใหม่....ทำไมโปรเจคมีแต่อาหารไม่ปกตินะ....แล้ววันไหนแบกคอมไปก็ไม่มีความจำเป็นต้องใช้ พอไม่เอาไปแหมะ! ต้องหางานกันเลยทีเดียว

ก่อนกลับเจอพี่มุก พี่ทราย พี่หนิง....ทุกคนทักเป็นเสียงเดียวกันว่า "แกจะไปออกงานไหน๊ มีนัดหรอ หรือมีเดท" อ๋อยยยยย.....ก็เลิกกับแฟนก็อยากสวยบ้างอะไรบ้างเนอะ ^________^ ยืนคุยกับพี่ๆเค้าสักพักก็ขอตัวกลับ เดี๋ยวผู้คนแตกตื่น วันนี้ก็แค่แต่งหน้า ติดขนตา ใส่รองเท้าหุ้มส้น ปกติ ไปแบบคิ้วก็ไม่มี รองเท้าแตะ เสื้อบางทีรีบๆก็ไม่รีด กร๊ากกก....!!!! พี่ๆถามว่าบายเนียร์แกจะไปมั้ย....ปี 4 แล้วแต่คงไม่ไป เพราะอ้วนแล้วไม่มั่นใจในตัวเองเลย T^T ไว้ค่อยไปสวยวันรับปริญญาละกัน 

ไดเอทวันนี้

ตื่นมาดื่มน้ำมะเขือเทศ 1 กล่อง

เช้า เหมือนเดิม หมี่เกี๊ยวแห้ง วันนี้ไม่ปรุงอะไรทั้งสิ้น

กลางวัน หมูน้ำตก อย่างเดียว

บ่าย สัปปะรด + แอ๊ปเปิ้ลเหลือเมื่อวาน

เย็น โยเกิร์ต + น้ำมะเขือเทศ

น้ำหนักวันนี้ชั่งตอนตื่นนอน 75.2 จาก 79.8 งดอาหารหนักๆมื้อเย็นได้แล้ว...ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน วันไหนเพลียก็งดเพราะเหนื่อย แต่ก็เวทกับโยคะบ้าง ไม่ออกแบบหนักๆๆ....ช่วงนี้ลดปริมาณน้ำลงได้แล้ว  จากวันละ 4 ลิตรกว่าๆ เหลือ 2 ลิตรกว่าๆ 



Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2557
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2557 9:34:47 น.
Counter : 578 Pageviews.

2 comments
  
//www.youtube.com/watch?v=wPtOm9UXfnU&sns=fb

มั่นใจตัวเองให้มากๆครับ สู้ๆ

^ ^
โดย: i am.. IP: 115.87.244.44 วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:1:55:14 น.
  
หวัดดีจ้า เราแวะมาทักทาย sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite ร้อยไหม IPL Medisyst adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow Haijai.com สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าว ขิง ประโยชน์ของขิง ผู้หญิง สุขภาพผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการ ตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อคนโบราณ
โดย: สมาชิกหมายเลข 3997718 วันที่: 23 สิงหาคม 2561 เวลา:18:54:13 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Escherichia coli
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]



กุมภาพันธ์ 2557

 
 
 
 
 
 
3
18
27
28
 
 
All Blog