|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
5 ประโยชน์ของขิง พร้อมเมนูข้าวผัดขิงแสนอร่อย |
|
ขิง พืชหรือสมุนไพรที่มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว นอกจากรสเผ็ดร้อนแล้ว ขิงยังมีประโยชน์มากมาย วันนี้แอดมินจะมาแนะนำประโยชน์ของขิงกันค่ะ ลดอาการท้องอืด ขิงเป็นพืชที่มีฤทธิ์ร้อน ช่วยขับลม และกระตุ้นการทำงานของช่องท้องและลำไส้ได้ดี หากรับประทานน้ำขิงหรือขิงสดๆ ใครที่มีอาการท้องอืดบ่อยๆ ก็จะช่วยลดหรือบรรเทาอาการเหล่านี้ไปได้
บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน ขิงมีรสเผ็ดอมเปรี้ยวเล็กน้อย สำหรับใครที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียน เมารถ เมาเรือ ให้ลองทานขิงดูค่ะ จะช่วยบรรเทาอาการได้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยาของคุณหมอเลยทีเดียว
บรรเทาอาการไมเกรน หากทานขิงในช่วงที่อาการไมเกรนกำลังกำเริบ ขิงจะไปช่วยทำให้อาการเจ็บปวดจากไมเกรนลดลงได้ และยังช่วยลดเรื่องอาการอักเสบต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับไขข้ออีกด้วย
ลดน้ำตาลในเลือด ขิงมีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ โดยเฉพาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่การรับประทานอาหารก็ต้องอยู่ในความควบคุมของคุณหมอด้วยนะคะ เพราะถ้าทานมากไปอาจทำให้อินซูลินลดลงจนถึงขีดอันตรายได้นะ
ลดกลิ่นปาก เพียงแค่นำขิงไปคั้นน้ำ ผสมกับน้ำอุ่น และใส่เกลือเล็กน้อย นำมาบ้วนปาก ก็จะเป็นการลดเชื้อแบคทีเรียสะสมในช่องปาก และช่วยกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้แล้วล่ะค่ะ ทำเป็นประจำวันละ 1 ครั้ง ลมหายใจจะหอมสดชื่น
รู้แบบนี้แล้วหันมาทานสมุนไพรไทยๆ อย่างขิงกันนะคะ และวันนี้เรามีเมนูข้าวผัดขิงมาแนะนำกัน จะมีวิธีทำอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
วัตถุดิบ 1.ขิงอ่อน 1 หัว 2.ข้าวสำหรับ 1 ที่ 3.หมูสับ 50 กรัม 4.กระเทียมสับ 3 กลีบ 5.ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 7.น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ 8.น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
>>ช็อปวัตถุดิบสำหรับข้าวผัดขิง<<
วิธีทำ 1.ปอกเปลือกขิงและซอยให้เป็นเส้นเล็กๆ 2.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรอจนกระทะเริ่มร้อน แล้วนำกระเทียมลงไปเจียวจนมีกลิ่นหอม 3.ใส่หมูสับตามลงไป ผัดจนหมูเริ่มสุก จากนั้นใส่ขิง คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสที่เตรียมไว้ 4.ใส่ข้าวลงไปผัด จนเข้ากัน ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
>>ช็อปวัตถุดิบสำหรับข้าวผัดขิง<<
ดู 5 ประโยชน์ของขิง พร้อมเมนูข้าวผัดขิงแสนอร่อย >> ที่นี่
Create Date : 18 ตุลาคม 2562 |
Last Update : 18 ตุลาคม 2562 10:03:27 น. |
|
0 comments
|
Counter : 437 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|