Bloggang.com : : vivilicious : ความ'ขี้เกียจ'กำเริบ!! o.o"

ความ'ขี้เกียจ'กำเริบ!! o.o"

เมื่อเช้าไม่ได้ชั่งนํ้าหนักค่ะ

เช้า: ซีเรียลผลไม้แห้ง+นมจืด

กลางวัน: เซทอาหารญี่ปุ่น(คุ้มมากๆ): ข้าวหน้าไก่ทอด/ตุ๋น, สลัดมันฟรั่ง, ซูชิหน้าสาหร่าย 2 คำ, ซุปมิโซะ, กิมจิ, นํ้าชาเขียว, แตงโม 2 ชิ้น, สัปปะรด 2 ชิ้น

บ่าย: -

เย็น: - (งดดีกว่า ตอนเที่ยงทานเยอะยังอิ่มอยู่เลย)

มือแถม: เค้กกล้วยหอม 1/2 ชิ้น

ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง, เตะขาข้างละ 50 ครั้ง, เดินเล่นประมาน 4 ชม.

ความคิดเห็น: เมื่อเช้าไม่ได้ไปชั่งนํ้าหนัก แต่รู้สึกว่าวันนี้จะทานแป้งไปเยอะมากๆ แถมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เริ่มขี้เกียจแล้วสิเรา วันนี้ไปกันคิ้ว+ตัดผมมาค่ะ งิงิ

เอารูปมือถือที่ไปตกแต่งเมื่อวานมาฝากค่ะ (อันนี้ยังไม่ได้ตัดผมนะคะ)