Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
16 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
DAY3: ทำไมถึงกินเยอะขึ้นเรื่อยๆเนี่ยเรา! *>50.6<*

นํ้าหนักเมื่อเช้า: 50.6 kg
นํ้าหนักเมื่อวาน: 50.8 kg
ผลวันต่อวัน: -0.2 kg
ผลโดยรวม: -1.4 kg

เช้า: - (ตื่นไม่ทันตามเคย)


กลางวัน: Seafood Pasta ฝีมือคุณแม่ + ลิ้นจี่ 10 ลูก

บ่าย: โยเกิร์ดสตอเบอรี่ 0%,ข้าวเกรียบ 1 ชิ้น, คุกกี้ใส้สัปปะรด 2 ชิ้น, นํ้าผลไม้ปั่น 1 ซู๊ด, ขนุน 2 เม็ด, เอแคร์ 1 ลูก [ตกลงว่าจะลดหรือจะเพิ่มนํ้าหนักเนี่ยเรา !!]

เย็น: ซุปผักรวม+เนื้อเล็กน้อย , ขนุน 4 เม็ด

ออกกำลังกาย: วิ่งเครื่อง elliptical 45 นาที, ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง, เต้น 30 นาที [ว่าจะทำแต่ก็ไม่ได้ทำค่ะ ! เลยเพิ่มปั่นจักรยานไป 100 ครั้งแทน]

ความคิดเห็น: พอลองมาจดแล้วถึงกับตกใจ ทำไมเราถึงกินเยอะขนาดนี้! กินจุกกินจิกไปเรื่อยเปื่อยมากมาย แต่ยังดีที่วันนี้ได้วิ่งออกกำลังกาย ไม่งั้นจะทำให้รู้สึกผิดยิ่งกว่านี้ พรุ้งนี้ต้องไปงานไหว้ด้วยสิ กลัวจะกินเยอะจัง (โต๊ะจีนมัน...)

เอารูปคนเห่อเล็บมาฝากสักรูปค่ะ 555+




Create Date : 16 พฤษภาคม 2553
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 16:51:09 น. 10 comments
Counter : 147 Pageviews.

 
กินไม่เยอะเลยน้า.งแถมออกกำลังกายเยอะด้วย.ง

น้ำหนักฏ็ไม่เยอะ เป้นเราเราฏ้ไม่ลดแล้วจ้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:14:06 น.  

 
ออกกำลังกายเยอะจังเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ สู้ ๆ เช่นกันนะค่ะ ^ ^


โดย: นู๋เดียร์ (lovelydear ) วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:46:05 น.  

 
ขจบ. น่ารักจังเลย

อิอิ


โดย: อาคุงกล่อง วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:04:00 น.  

 
ไม่อ้วนเลยค่ะ ดูจากรูปแล้วน่ารักมาก


โดย: beennice วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:50:16 น.  

 
ออกกำลังกายเป็นตัวอย่างที่ดีมากค่ะ
กลับไปดูบล็อคที่เปรียบเทียบก่อนและหลังมา
เจ้าของบล็อคเพรียวและดูสวยขึ้นมาก
ดีใจด้วยค่ะ
ขอให้ความเพรียวความสวยอยู่เคียงข้างเราเสมอไป อิอิ


โดย: goodsoul วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:51:03 น.  

 
น้องสาวบล๊อกนี้น่ารักจังค่ะ

ออกกำลังกายด้วยขยันดีจัง

สู้ๆนะคะ


โดย: Moon OF JulY วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:46:48 น.  

 
ลดน้ำหนักเก่งจังเลยค่ะดูจากหน้าแรก ตอนนี้สวยเพรียวเชียวไม่รู้พี่จะทำได้อย่างนี้บ้างรึป่าว อุอุ สู้ๆค่ะ


โดย: numvug วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:34:09 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาอวยพรวันเกิดนะคะ ขอให้มีความสุขทุกวัน เช่นกันนะคะ

(น้อยกว่ากัน 20 กว่าโล เลยนะคะ อิอิ)


โดย: แม่่อุด้งอินดี้ วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:36:12 น.  

 
สวัสดีคะ

ดูจากรูปก็น่าจะสมส่วนอยู่แล้วนะคะนี่

อิอิ



โดย: โอคะ (honey_ao ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:51:17 น.  

 
หน้าตาน่ารักแถมหุ่นดีอีก


โดย: tookjah วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:11:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

vivilicious
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add vivilicious's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.