ขึ้นขึ้นขึ้นนนนน! *>50.5<*
นํ้าหนักเมื่อวันก่อน: 50.3 kg นํ้าหนักเมื่อเช้า: 50.5 kg ผลวันต่อวันต่อวัน: +0.2 kg ผลโดยรวม: -1.5 kg
เช้า: -
กลางวัน: สลัดผัก, พาสต้าฝีมือคุณแม่ 1 คำ
บ่าย: -
เย็น: แอปเปิ้ล1ลูกเล็ก, + ยำลูกชิ้น,ผัดผัก,ปลาทอด,ผักดอง,หมูปิ้ง1ไม้,มังคุด 5ลูก
ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง, เตะขาข้างละ 50 ครั้ง, เดินเล่นประมาน 4 ชม.
ความคิดเห็น: นํ้าหนักขึ้นมาเรื่อยๆเลยค่ะ วันนี้พยายามทานให้น้อยลงแล้ว หวังว่าพรุ้งนี้นํ้าหนักจะลงนะ งิงิ... รู้สึกหิวจังเลย ยิ่งไปเดินเล่นที่เดอะมอลบางกะปิแล้วมีงานอาหารพอดี ยั่วนํ้าลายสุดๆ แต่ก็ดีที่ยั้งใจไว้ได้
ขอบคุณทุกๆกำลังใจมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
Create Date : 26 พฤษภาคม 2553 |
|
6 comments |
Last Update : 27 พฤษภาคม 2553 18:36:07 น. |
Counter : 312 Pageviews. |
|
|
|