เลข5กลับมาเยือนแล้วค่ะ = =" *>50.3<* นํ้าหนักเมื่อวันก่อน: 49.9 kg นํ้าหนักเมื่อเช้า: 50.3 kg ผลวันต่อวันต่อวัน: +0.4 kg ผลโดยรวม: -1.7 kg เช้า: - กลางวัน: ติ่มซำ (ขนมจีบ2ลูก, ฮะเก๋า1ลูก, ก๋วยเตี๋ยวหลอด1ชิ้น, ซี่โครงหมู2ชิ้น, ตีนไก่1ชิ้น, บะหมี่อบขาห่าน 2 คำ, ผักดอง, นํ้าชาจีน) บ่าย: แตงโม1ชิ้น, คุกกี้ใส้สัปปะรด2ชิ้น เย็น: ส้มตำไทย, แกงส้มชะอม+กุ้ง, ปูนิ่มผัดผงกะหรี่, กุ้งกระเบื้อง, หอยแครง1, กุ้งแช่นํ้าปลา1, ลองกอง หลายๆๆๆ ลูก ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง, เตะขาข้างละ 50 ครั้ง, เต้น30 นาที ความคิดเห็น: และแล้วนํ้าหนักก็ขึ้นตามที่คาดไว้ แต่เนื่องจากวันนี้เป็นวันเกิดคุณแม่ เลยกินค่อนข้างมากทั้ง2มื้อเลย ติ่มซำที่ห้องอาหารจีนของ SC Park อร่อยจริงๆนะคะ แนะนำๆ ส่วนมื้อเย็นไปกินกันที่ร้านสายลมอยู่ตรงบางแสน2ค่ะ บรรยกาศดีมากๆเลย แต่พอคํ่าๆฝนตกลมแรงมากๆ รู้สึกเหมือนจะปลิวเลยค่ะ ! ทานเยอะมากเลยวันนี้สงสัยว่านํ้าหนักจะขึ้นอีกนะเนี่ย พรุ้งนี้ต้องเริ่มจริงจังหน่อยแล้วหล่ะ ขอบคุณทุกๆกำลังใจมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ   Create Date : 25 พฤษภาคม 2553 5 comments Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 21:01:48 น. Counter : 297 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนดึกๆ ฝันดีจ้า ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 25 พฤษภาคม 2553 21:09:48 น.

กินเยอะ แต่ขึ้นนิดเดียวเองนะคะ เอาใจช่วยค่ะ   โดย: RHY-P 25 พฤษภาคม 2553 21:41:02 น.

ขึ้นนิดหน่อย เดี๋ยวเข้มๆก็ลดลงมาแล้วนะจ๊ะ สู้สู้น๊า   โดย: กำไลสีส้ม 25 พฤษภาคม 2553 21:43:50 น.

สวัสดีค่า ขึ้นหน่อยเดียว อย่าซีเรียส เดี๋ยวมันก็ลงนะคะ   โดย: honey_ao 26 พฤษภาคม 2553 13:57:39 น.

กำลังใจจ้า   โดย: minajaja 26 พฤษภาคม 2553 15:41:36 น.