DAY1: อยากลดๆๆๆ ><"
กลับมาเขียนบลอคสักหน่อย หลังจากที่อัพแค่1ครั้ง แล้วหายตัวไปนานมาก
พอดีว่าอาทิตย์ที่แล้วเป็นช่วงสอบค่ะ เลยไม่ค่อยว่าง แถมไม่กล้าลดนํ้าหนักจริงจังด้วย กลัวสมองจะไม่วิ่ง สอบตกแล้วจะไม่คุ้ม
ตอนนี้ก็สอบเสร็จแล้ว เรียนเกรด12จบแล้ว ไม่ใช่เด็ก highschool อีกต่อไปแล้ว (ควรจะดีใจหรือเสียใจดีเนี่ย )
ได้เวลาลดนํ้าหนักจริงๆละ จะได้ใส่ชุดนิสิตแล้วไม่เป็นตุ่ม
เมนูวันนี้ .....
เช้า: - (ตื่นไม่ทัน)
เที่ยง: ก๋วยจั๊บนํ้าข้น 1 ชาม + ข้าวเกรียบอีก3 ชิ้น
บ่าย: นํ้าผลไม้ปั่น squeeze 1 แก้วเล็ก
เย็น: -
ออกกำลังกาย: เดินช๊อปประมาน4 ชม., ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง, เต้น30นาที
Create Date : 14 พฤษภาคม 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 21:03:39 น. |
Counter : 253 Pageviews. |
|
|
|