อย่าไปยอมมันสิ!! ไม่เอา ไม่ยอม!!
หลังจากที่หายไปอย่างยาวนาน ... ต้องกลับมาอัพ เพราะเริ่มทนตัวเองไม่ไหว....
ไหนว่า จะลดจะลด?... ไหนว่า จะออกกำลังกาย จะงดกินขนม?... เวลาผ่านไปเรื่อยๆ ไม่เห็นจะมีอะไรเปลี่ยนแปลง!!
คุยกับคุณแฟน เขาพูดว่า.. "เรียนก็เหนื่อยกลับบ้านเกินเที่ยงคืนทุกวัน แต่ก็ไป fitness แล้วก็กินสลัด.. ลดลงมา 3 โลแล้วนะ"
คุยกับเพื่อน เขาบอกว่า.. "เหนื่อยจัง ตอนเช้าตื่นตั้งแต่ตี5 เพื่อไปวิ่ง แล้วยังต้องไปเรียนต่ออีก เห่อ.."
..... ...........
คิดในใจ: ตรูอยู่บ้านว่างๆเกือบจะทุกวัน เอาแต่นั่งหน้าคอม... แล้วอย่างงี้ มันจะได้เรื่องหรออออออออ
ไม่ได้ไม่ได้ ! ต้องกลับมาสู้แล้ว! เอ้า ฮึดดด
ใครที่หลงเข้ามาอ่าน ก็ขอเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ !!
____________________________________
นํ้าหนักเมื่อเช้า: 51.4 kg นํ้าหนักเมื่อวาน: - ผลวันต่อวัน: - ผลโดยรวม: -
เช้า: - (ตื่นไม่ทันตามเคย)
กลางวัน: กาแฟฟิตเน่ 1 แก้ว, สลัดทูน่า+balsamic vinegar
บ่าย: ยังไม่ทราบ..
เย็น: ยังไม่ทราบ..
ออกกำลังกาย: ยังไม่ทราบ..
ความคิดเห็น: ยังไม่ทราบ..
Create Date : 03 กันยายน 2553 |
|
8 comments |
Last Update : 3 กันยายน 2553 14:27:15 น. |
Counter : 2320 Pageviews. |
|
|
|