|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
อาบแสงอาทิตย์ เพิ่ม ภูมิคุ้มกันและลด คลอเลสเตอรอล
หลายท่านกลัวแดด ไม่กล้าสู้แดด เพราะเหตุว่า กลัว ผิว จะเสียหาย แต่การ ออกแดดบ้างนั้น จะเป็นผลดีไม่น้อย ลองดูข้อมูลนี้ ซิค่ะ เนื่องจากรังสี อัลตรา ไวโอเล็ต ในแสงแดด ทำให้คอเลสเตอรอลเปลียนเป็นวิตามินเอ วิตตามินเอ ทำให้ผิวหนังชุ่มชื่น และยังช่วย ป้องกันโรค มะเร็งในผิวหนังได้อีก และ รังสีอุลตราไวโอ เล็ต ยังกระตุ้นคลอลอสเตอรอลในหลอดเลือดใต้ผิวหนังให้เป็นโคลิแคลซิเฟอรอล ผ่านการไฮดรอกไชด์ ของตับและไตจนกลาย เป็น วิตตามิน ดี3 ทีช่วยป้องกันมะเร็งและโรคกระดูกพรุน รังสีอุลตราไวโอเล็ต ยังกระตุ้นสร้าง เมลานิน ในผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเป็นสีน้ำตาล ซึ่งเป็นผิวหนังที่มีสุขภาพดี และแสงแดดช่วยฆ่าเชื้อโรคบนผิวหนัง ป้องกันโรคกลากเกลื้อน หากท่านที่คลอเรสเตอรอล มาก เกินไป ลอง ไป อาบแดด สม่ำเสมอ นะค่ะ ครอสเตอรอล จะลด ลง และแปร สภาพ เป็นวิตามิน ที่เรา ต้องการ ป้องกันโรค ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ข้อมูลจาก ธรรมชาติ ช่วยชีวิต โดย Dr Tom Wu แปลโดย ดร. สาทิส อินทรกำแหง
การอาบนอนอาบเเสงเเดดชายหาดในยามเช้า สร้างเสริมภมิคุ้มกัน
Create Date : 30 มีนาคม 2552 |
|
2 comments |
Last Update : 30 มีนาคม 2552 16:07:17 น. |
Counter : 1093 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: vimolchandra (tingnongnoy ) 30 มีนาคม 2552 16:44:27 น. |
|
|
|
| |
โดย: vimolchandra (tingnongnoy ) 30 มีนาคม 2552 16:51:39 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สนใจ สอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับการฝึกโยคะ การเข้าค่ายโยคะล้างพิษ (Yoga retreat) และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อร่างกายที่แข็งแรง และจิตใจที่แช่มชื่นเบิกบาน ได้ที่นี่ค่ะ "วิมลจันทร์โยคะอาศรม" หรือ "โยคะครูหญิง" ชั้น 5 รร.สายประสิทธิ์ สี่แยกท่าพระ กรุงเทพฯ โทร. 089 6149255
|
|
|
|
|
|
|
|
|
การนอนอาบเเดด หลังการฝึกโยคะ พร้อมกับการดลจิตใต้สำนึก