วันที่ 2 แล้วจ้า(วันแม่)


วันนี้ก็วันที่สองที่เริ่มการบันทึกอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละวัน


เพื่อการลดความอ้วนนะคะ



วันที่ 12 สิงหาคม 2554


มื้อเช้า - ไม่ได้ทาน(ตื่นสายเหมือนเคย)


มื้อเที่ยง - ข้าวผัดแหนม + นม 1 แก้ว


มื้อเย็น - นม 1 แก้ว


ออกกำลังกาย - ฮูลาฮูป 10 นาที



ออกกำลังกายยังน้อยมากๆอยู่ เพราะยังสลัดตัวขี้เกียจไปไม่หมด


แต่จะพยายามให้มากขึ้นๆกว่านี้ค่า








Free TextEditor




 

Create Date : 12 สิงหาคม 2554
3 comments
Last Update : 12 สิงหาคม 2554 21:25:09 น.
Counter : 658 Pageviews.

 



" สวัสดีวันแม่คะ ฝากพวงมาลัยนี้กราบและขอพรคุณแม่ด้วยคนนะคะเพราะหน่อยอิงไม่มีแม่ให้กราบและขอพรมา 7 ปีแล้วคะ แต่ท่านก็ยังอยู่ในใจของลูกๆ ทุกคนอยู่ทุกวันนี้คะ "

 

โดย: หน่อยอิง 12 สิงหาคม 2554 22:26:24 น.  

 

สวัสดีวันแม่นะคะ

 

โดย: nanny01 12 สิงหาคม 2554 22:47:49 น.  

 

 

โดย: sportcf7 (ponglds ) 7 เมษายน 2555 11:59:17 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


SimvavaBC
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




New Comments
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
12 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add SimvavaBC's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.