เริ่มแล้ว สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

อิจฉาคนได้กินเค็กอีกแล้ว วันเกิดเราวันนี้ไม่มีเค็กอ่ะ แบบว่าอ้วนไงเลยบอกแฟนว่าไม่ต้องซื้อ ว่าจะไปกิน mk สู้ๆ นะเป็นกำลังใจจ้า

บล็อคใหม่ เพิ่งเขียนจ้า ข้าวหลามกับขนมรังผึ้งนี่ ขอได้ไหมเนี่ย อิจฉาเมนูบ้านนี้จริง ๆ มีแต่ขออร่อย ๆ

ลดความอ้วนอย่างมีความสุขจริงๆ...ชอบค่ะ
วันนี้ยายหนูสับสนกับตัวเองอีกแล้วอ่ะ ยกดัมเบลเหมือนมันไม่สะใจไงไม่รู้...เอาไงดีว้าาา....

อ๊ายยยยยย...ไม่ต้องเผื่อ แค่นี้นู๋ก้ออวบระยะสุดท้ายแระ...สู้ สู้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ...

แวะมาเยี่ยมเยือนค่ะ
อั่นแน่ ไม่มาหลายวัน นอกลู่ นอกทางนะ 555
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ลุยต่อไป

ยายหนูAK
// อีก 17 วัน โปรแกรมนี้ผมก็จะจบแล้ว
รวมวันพักด้วย ก็ประมาณ 3 สัปดาห์
ก็น่าจะหมดเดือนพอดี

ธันวาทั้งเดือน ไม่รู้จะเล่นอะไรดี
แต่ที่แน่ๆ ขึ้นปี 53 ผมเริ่มจะเริ่ม Blog ใหม่
เพาะกาย แน่นอน ......

ของพี่ ก็ ลองปรับให้หนักขึ้นดูดิครับ
ไม่ก็ลองแบบ 100 Reps ดู น่าจะมันส์....

ยาหยีที่รัก
// ไม่เผื่อแล้วก็ได้ อิอิอิ

ดินสอสีม่วง
// นั่นจิ ก็ว่า หายไปไหนกัน

อาหารที่นี่ แคลอรี่ เยอะๆๆ ทั้งนั้นค่ะ ต้องออกกำลังกาย อย่างเสม่ำเสมอ..ไม่งั้นล่ะ อ้วนแน่ๆ คร่าาาา

แอบอิจฉา มีเค็กก้อนโตๆๆๆ ตบท้ายมื้อเย็นด้วย..

วันนี้ไม่ได้สั่งกุ้งกินอ่ะ สงสัยจะเป็นเอ๋อแน่เลย อิอิ..