Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
รวมมิตรสุขภาพ
ธรรมะ...สอนอะไร?
รวมความรู้ วิทย์ฯ เทคโนฯ
ของดีไทยแลนด์
มหัศจรรย์ต่างแดน
ความรู้นอกกรอบ
เก็บตกจาก forword mail
บอกเล่าผ่านหนังสือ
<<
กรกฏาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
23 กรกฏาคม 2552
。◕‿◕。 รู้จักกลิ่นปาก...พร้อมกลเม็ดพิชิตกลิ่น
All Blogs
。◕‿◕。 ทำไมควรกินโยเกิร์ตหลังกินยาปฏิชีวนะ
。◕‿◕。 แนะกินแตงไทบำบัดเครียด
。◕‿◕。 ตรวจอาการผิดปกติของร่างกายจาก 'เล็บ'
。◕‿◕。 ข้อดีของการหายใจช้า
。◕‿◕。 All about Berries
。◕‿◕。 สมุนไพรลดน้ำหนัก หุ่นสวยแบบไม่ต้องพึ่งยา
。◕‿◕。 จับคู่ สุขภาพดี
。◕‿◕。 หายใจให้เต็มปอด
。◕‿◕。 รู้จักกลิ่นปาก...พร้อมกลเม็ดพิชิตกลิ่น
。◕‿◕。 นวดศีรษะคลายเครียด
。◕‿◕。 12 อาหาร ให้คุณสวยจากภายในศีรษะจรดปลายเท้า
。◕‿◕。 แฟชั่นเอวต่ำ...อันตราย
。◕‿◕。 อิ่มอร่อย หลับสบาย
。◕‿◕。 กิน 'กะหล่ำปลี' ลดอ้วน ช่วยต้านสารพัดโรค
。◕‿◕。 น้ำยาบ้วนปากจำเป็นจริงหรือ
。◕‿◕。 เบียร์ ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพนะ
。◕‿◕。 เตือนภัย ถ่ายเป็นเลือดระวังโรคแฝง ร้ายแรงถึงชีวิต!!
。◕‿◕。 สบายๆ กับรอบเดือน
。◕‿◕。 แลบลิ้นดูซิว่า . . . มีฝ้าขึ้นหรือไม่
。◕‿◕。 โรคที่ต้องระวัง! ในฤดูฝนพรำ
。◕‿◕。 <...วิธีแก้สำหรับสาว"หัวเข่าดำ"...>
。◕‿◕。 ลบรอยตีนกาด้วยน้ำใบบัวบก
。◕‿◕。 หัดสังเกต...อึแบบไหนสุขภาพดี
。◕‿◕。 การออกกำลังกายในน้ำดีเหนือคาด
。◕‿◕。 หวานได้ไม่ทำร้ายสุขภาพ
。◕‿◕。 ไว้หนวดต้องอ่าน...ไม่ไว้หนวดยิ่งต้องอ่าน
。◕‿◕。 กินซะ ... แก้ปัญหา เส้นเลือดขอด
。◕‿◕。 'คอแดงหรืออักเสบ' มีอะไรซ่อนอยู่ ?
。◕‿◕。 ภัยเงียบ อัลไซเมอร์! ป้องกันก่อนสู่ขั้นสมองเสื่อม
。◕‿◕。 สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์ ผักผลไม้ช่วยได้
。◕‿◕。 แก้อาการไอง่ายๆ ด้วยสูตรสมุนไพรใกล้ตัว
。◕‿◕。 มาดื่มน้ำเอนไซม์ไล่กลิ่นปากกันเถอะ
。◕‿◕。 ชวนคุณมา ฟิตสมอง ก่อนจะสาย
。◕‿◕。 บริหารลมหายใจแบบโยคะ
。◕‿◕。 รู้จักกลิ่นปาก...พร้อมกลเม็ดพิชิตกลิ่น
สาเหตุของกลิ่นปาก
ส่วนใหญ่เกิดจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ตามซอกฟัน บริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก หรือในรูฟันผุ ซึ่งจะมีเศษอาหารเน่าอยู่ รวมทั้งแผ่นคราบฟันและหินปูนที่อยู่รอบๆ ฟัน ซึ่งเป็นที่เก็บกักและสะสมเชื้อโรคต่างๆ บางคนพบว่าเหงือกเป็นหนองจากโรคปริทันต์ หรือมีฟันโยก อาหารบางชนิดเมื่อรับประทานจะมีกลิ่นขับออกมาทางลมหายใจ เช่น หัวหอม กระเทียม ทุเรียน ผู้ที่ดื่มสุรา หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ หรือท้องผูกหลายๆ วัน ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ รวมทั้งผู้ป่วยโรคทางร่างกายบางอย่าง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง วัณโรค โรคปอด และโรคระบบทางเดินอาหาร
ภายหลังตื่นนอนใหม่ๆ กลิ่นปากจะแรง เพราะในขณะที่นอนหลับน้ำลายจะถูกขับออกมาน้อย ทำให้น้ำลายมีการหมุนเวียนน้อย เศษอาหารที่ตกค้างสะสมอยู่จึงมีการบูด เกิดเป็นกลิ่นปากค่อนข้างแรง
เมื่อตื่นนอนได้แปรงฟัน และน้ำลายมีการไหลเวียนมากขึ้น กลิ่นปากก็บรรเทาลง น้ำลายเปรียบเสมือนน้ำยาบ้วนปากที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกภายในช่องปาก เมื่อมีน้ำลายหลั่งออกมากทำให้ช่องปากสะอาดมากกว่าน้ำลายที่หลั่งออกมาน้อย ช่วยลดการบูดเน่าของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่น น้ำลายจะหลั่งออกมาได้มากในขณะเคี้ยวอาหาร รับประทานของเปรี้ยว หรือการคิดถึงอาหารอร่อยๆ ที่ชอบ ในบางขณะจะมีการหลั่งน้ำลายน้อย เช่น เวลานอน ภาวะอดอาหาร การดื่มน้ำไม่เพียงพอ อากาศร้อน ตลอดจนภาวะทางจิตใจ ความเครียด อาชีพที่ใช้เสียงมากๆ เช่น ครู ทนายความ มีผลให้มีน้ำลายน้อย และมีกลิ่นปากได้
กลิ่นเหม็นจากช่องปากบางครั้งเกิดขึ้นได้จากโคนลิ้นด้านในสุด เนื่องจากมีน้ำเมือกในช่องจมูกไหลลงคอ ซึ่งในภาวะเช่นนี้ ไม่จำเป็นว่าจะเกิดจากการเจ็บป่วยหรือเป็นโรค แต่มักมีสาเหตุมาจากอาการภูมิแพ้ น้ำเมือกที่ไหลลงคอในระยะแรกๆ จะไม่ทำให้เกิดกลิ่นปาก สัก 2-3 วัน แบคทีเรียจะย่อยน้ำเมือกทำให้เกิดกลิ่น เราสามารถทดสอบกลิ่นโดยใช้ช้อนพลาสติกขูดเบาๆ ที่ด้านในสุดของโคนลิ้น ปล่อยทิ้งไว้สักครู่จึงดมดู และกรณีคนที่มีกลิ่นปากจากสาเหตุนี้ เวลาเป่าปากจะไม่ค่อยได้กลิ่น แต่จะเหม็นเมื่อเริ่มพูด เนื่องจากมีลมผ่านลิ้นที่เคลื่อนไหวจึงทำให้เกิดกลิ่นขึ้นมา ดังนั้น จึงควรแปรงลิ้นหลังการแปรงฟันทุกครั้ง และแปรงให้ลึกถึงโคนลิ้น จะช่วยทำความสะอาดน้ำเมือกที่ตกค้างนี้ได้
สรุปว่ากลิ่นปากเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุหากแก้ไขที่ต้นเหตุได้ก็จะเป็นวิถีทางที่ดีที่สุด เพราะการใช้ของสำเร็จรูปนั้นเป็นเพียงการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าและชั่วคราวเท่านั้น
สำหรับกลิ่นปากในเด็ก
ท่านผู้ปกครองไม่ต้องกังวลว่าจะเด็กจะมีโรคเหมือนผู้ใหญ่ เพราะว่าสาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปากเกิดจากในปาก สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่ สุขอนามัยไม่ดี มีเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียเหลือตามซอกฟัน เด็กมักจะมีกลิ่นมากมากในตอนเช้า หากเป็นมากจะมีตอนสาย บางรายเด็กไม่มีอาการปวดฟันแต่มีฟันผุ ที่พบบ่อยคือไซนัสอักเสบทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ นอกจากกลิ่นปากเด็กโดยมากจะเกิดอาการ น้ำมูกไหล ไอกลางคืน คออักเสบ เด็กจะมีไข้เจ็บคอ และมีกลิ่นปาก โรคภูมิแพ้ทำให้มีเสมหะไหลไปที่คอทำให้เกิดกลิ่นปาก ท่านผู้ปกครองควรสอนให้เด็กแปรงฟัน และล้างปาก เลือกแปรงที่มีขนาดเหมาะกับปากและมีขนอ่อนนุ่มพอควรพร้อมยาสีฟัน ยาสีฟันควรมีสารฟลูออไรด์ ควรแปรงฟันพร้อมเด็ก ให้เด็กแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง สอนเด็กใช้ไหมขัดฟัน หากเห็นเศษอาหารติดที่คอก็ให้เด็กกรวกคอบ้วนปากทันที
กลเม็ดพิชิตกลิ่นปาก
อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะเมื่อปากแห้งความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากจะเพิ่มมาก ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
แปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร และอย่างลืมแปรงด้านบนของลิ้น อันเป็นที่เกิดของแบคทีเรียด้วย
ใช้ไหมขัดฟันวันละ 2-3 ครั้ง
ถ้าไม่สะดวกจะแปรงฟัน ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาบ้วนปาก
เคี้ยวหมากฝรั่งชนิดที่ไม่มีน้ำตาล
เคี้ยวใบผักชีฝรั่งหรือกานพลูหลังมื้ออาหาร
งดอาหารกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หอมใหญ่ พริกไทย และเนยแข็ง
หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก
กินอาหารให้ครบหมู่ แม้ว่าคุณจะกำลังลดความอ้วนอยู่ก็ตาม
เลิกสูบบุหรี่
ตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ
ขอบคุณข้อมูลดีดี : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
Create Date : 23 กรกฎาคม 2552
Last Update : 19 สิงหาคม 2552 13:33:19 น.
3 comments
Counter : 536 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
olcecenter
วันที่: 23 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:01:34 น.
ขอบคุณค่ะที่มีบทความดีๆๆมาให้อ่าน
โดย: นุ๊ก (
บ้านร้างซอย8
) วันที่: 23 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:14:37 น.
บล๊อคน่ารักมากมายเลยค่ะ
โดย: น้อย IP: 202.28.249.180 วันที่: 23 กรกฎาคม 2552 เวลา:19:27:30 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
ของขวัญในสายลม
Location :
ตรัง Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
デコメ
Friends' blogs
แม่สลิ่ม
finalfantasy_iv
โอน่าจอมซ่าส์
KungGuenter
ป้ามด
ขุนพลน้อยโค่วจง
กั้งกระดาน
jiujik
Hawaii_Havaii
clear-ice
ยาคูลท์
lilas-harem
Webmaster - BlogGang
[Add ของขวัญในสายลม's blog to your web]
Links
สำนักพิมพ์แจ่มใส
เว็บเด็กดี
สำนักพิมพ์สถาพรบุ๊ค
สำนักพิมพ์พลอยชมพู
สำนักพิมพ์อินเลิฟ
สำนักพิมพ์ 1168
ธรรมะเดลิเวอรี่
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.