space
space
space
<<
ธันวาคม 2561
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
space
space
6 ธันวาคม 2561
space
space
space

เลือกดื่มนมทำให้สูงแบบไหนถึงจะดี และได้รับประโยชน์เต็ม ๆ







       เดี่ยวนี้คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกกันมากขึ้นทั้งรูปร่างหน้าตา ส่วนสูง ผิวพรรณ การดูแลตนเองจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญมากขึ้นโดยคนที่อายุน้อย ๆ มีโอกาสที่จะสูงมากกว่าคนที่เริ่มมีอายุเยอะจึงทำให้เด็กปัจจุบันเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นเด็กส่วนมากที่อยากตัวสูงจะชอบดื่มนมกัน เพราะว่านมทำให้สูงขึ้นได้ซึ่งนมที่มีขายในตลาดส่วนมากจะเน้นที่มีรสชาติอร่อยแต่นมที่จะทำให้เราสูงขึ้นและได้รับประโยชน์เต็ม ๆ จะเป็นนมที่ไม่ปรุงแต่งอะไรสงสัยกันแล้วใช่ไหมค่ะว่าเรามีหลักเกณฑ์ในการเลือกนมยังไงบ้างให้ได้รับประโยชน์จากนมมากที่สุด

       หลักเกณฑ์ในการคัดเลือกนมทำให้สูง

1.ต้องเป็นนมรสจืด มี Omega 3-6-9 ช่วยในเรื่องกระดูกและฟันให้คุณค่าสารอาหารที่ครบถ้วน

2.ผลิตจากน้ำนมแท้ 100% ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลคุณภาพสูง ผ่านกรรมวิธี พาสเจอร์ไรส์

3.มีแคลเซียมสูง:มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

4.มีโปรตีน:จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย วิตามินบี 12 วิตามินบี 2: ช่วยในระบบประสาทและสมองฟอสฟอรัส วิตามินดี วิตามินบี 5 วิตามินเค วิตามินอี เหล็ก และไอโอดีน

        ดังนั้นต่อจากนี้เวลาที่จะเลือกซื้อนมมามาทานเพื่อเพิ่มความสูงก็ลองอ่านดูข้างๆ ฉลากซักนิดหนึ่งนะคะ ว่ามีส่วนประกอบตามด้านบนนี้หรือไม่ จริงอยู่ที่นมทำให้สูงแต่ถ้าเราอยากให้เห็นผลเร็วและชัวร์ๆ ควรที่จะทานอาหารอย่างอื่นไปด้วยให้ครบ5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอดูแลร่างกายตนเองให้ดีที่สุด รับรองค่ะว่านอกจากจะสูงขึ้นแล้วยังทำให้มีสุขภาพที่ดี และแข็งแรงอีกด้วย

#นมทำให้สูง





Create Date : 06 ธันวาคม 2561
Last Update : 6 ธันวาคม 2561 15:49:42 น. 0 comments
Counter : 165 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

BlogGang Popular Award#15


 
สมาชิกหมายเลข 4738180
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4738180's blog to your web]
space
space
space
space
space