space
space
space
<<
มีนาคม 2563
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
space
space
5 มีนาคม 2563
space
space
space

วิธีการรักษาอาการข้อเข่าเสื่อมที่ควรรู้ไว้


                 อาการข้อเข่าเสื่อม เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงวัย โดยโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่ข้อเข่าเกิดการเสื่อมสภาพของผิวข้อและโครงสร้างต่าง ๆ ของข้อที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขณะเดิน หรือพบว่ามีข้อเข่าผิดรูป มักพบในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ผ่านการใช้ข้อเข่ามาเป็นเวลานาน อย่างเช่น นักกีฬาหรือผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุที่เข่า สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เข่าข้างนั้นสูญเสียสภาพไปจากภาวะปกติ และต้องได้รับวิธีการรักษาที่ถูกต้องเพื่อที่อาการจะได้ไม่เป็นหนักกว่าเดิม โดยเราสามารถรักษาได้ด้วยวิธีต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

                วิธีการรักษาอาการข้อเข่าเสื่อม
1.เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้ป่วย เช่นการลดน้ำหนัก ใช้เครื่องพยุงเข่า หลีกเลี่ยงการยกของหนัก หลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบและนั่งท่าขัดสมาธิหรือนั่งงอเข่ามาก ๆ เป็นเวลานาน
2.การใช้ยา เช่นยาลดปวดเพื่อลดอาการข้อเข่าอักเสบและข้อเข่าเสื่อม
3.การฉีดยาเข้าข้อเข่า เช่นสารน้ำหล่อเลี้ยง, ยาสเตียรอยด์ อย่างไรก็ตามการใช้ยาที่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อกระดูกอ่อนของผิวข้อโดยตรง และเป็นการรักษาแค่ชั่วคราวและยังเป็นข้อเข่าเสื่อมในระยะที่ไม่รุนแรง
4.การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม หรือการผ่าตัดด้วยการส่องกล้องข้อเข่า เมื่อการรักษาอาการข้อเข่าอักเสบและข้อเข่าเสื่อมโดยวิธีการทานยาและกายภาพรวมถึงเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันแล้วแต่อาการไม่ดีขึ้น

                นอกจากการรักษาด้วยการใช้ยาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยคือการเลือกทานอาหารที่มีวิตามิน ซี วิตามินดี , อาหารที่มีฟลาโวนอยด์ , อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 , สมุนไพรบำรุงข้อเข่า และหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกที่มีเกลือ น้ำตาล ไขมันสูง ไม่ดื่มเหล้าและเบียร์มากเกินไป เพราะมันจะไปกระตุ้นให้ข้อเข่าเสื่อม อักเสบรวมไปจนถึงเพิ่มอาการปวดข้อที่รุนแรงขึ้นได้ค่ะ

#ข้อเข่าเสื่อม




 

Create Date : 05 มีนาคม 2563
1 comments
Last Update : 5 มีนาคม 2563 16:31:13 น.
Counter : 217 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณธนูคือลุงแอ็ด

 

เข้าไปศึกษาเรื่องที่ลุงแอ็ดกำลังทดเอาตัวเองพิสูตรแล้ว ไม่มีปัญญาดังกล่าวแต่ใดๆเลยจร้า

 

โดย: ธนูคือลุงแอ็ด 13 เมษายน 2563 3:40:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

space

สมาชิกหมายเลข 4738180
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4738180's blog to your web]
space
space
space
space
space