ไขข้อสงสัยเมื่อไหร่ควรใช้เจลประคบเย็น


เราคงทราบดีกันอยู่แล้วว่าในขณะที่กำลังดำเนินกิจวัตรประจำวัน หรือออกกำลังกาย เล่นกีฬา แล้วได้รับบาดเจ็บฟกช้ำ บวม ข้อเท้าแพลง หรือมีบาดแผลฉีกขาด มีเลือดออก เจลประคบร้อนหรือเจลประคบเย็นจะมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดบวมหรืออักเสบ แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องใช้จริงๆหลายๆท่านก็ยังสับสนว่าจะเลือกใช้เจลเพื่อประคบร้อนหรือเย็นดีการรักษาบรรเทาอาการจึงจะได้ผลเต็มประสิทธิภาพ

การประคบร้อนหรือเย็นเป็นวิธีหนึ่งในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ ทั้งอาการปวดที่เกิดจากการเจ็บป่วย มีไข้หรือการได้รับบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา วิ่งเล่น ซึ่งอาจมีได้ตั้งแต่ การหกล้ม ศีรษะกระแทกจากการปะทะการบาดเจ็บ ฟกช้ำของส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ควรใช้เจลประคบเย็นตอนไหน ?

         คำตอบคือเมื่อร่างกายบาดเจ็บการใช้เจลประคบเย็นหากมีอาการปวดหรือได้รับบาดเจ็บควรประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที(ภายใน 24-48 ชั่วโมง) ประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง อาการที่ควรใช้เจลประคบเย็นคือมีไข้ อาการบาดเจ็บใหม่ๆ จากการออกกำลังกาย อาจใช้เจลสำหรับประคบร้อนเย็นแบบสำเร็จรูปหรือถ้าบริเวณที่มีอาการเป็นบริเวณมือ แขน ขา หรือ เท้าอาจใช้การแช่ในภาชนะที่บรรจุน้ำเย็นแทน โดยแช่นานประมาณ 15-20 นาที





Create Date : 08 พฤษภาคม 2561
Last Update : 8 พฤษภาคม 2561 15:10:40 น.
Counter : 216 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 3883133
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



พฤษภาคม 2561

 
 
1
2
4
5
6
7
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog